Фото freepik.com
— Объятия — это одна из форм невербальной коммуникации. Для детей они особенно важны, ведь это не только способ проявления любви и доверия, но и чувство защищенности, — пояснила специалист. — Они помогают ребенку почувствовать, что он любим, формируют эмоциональную связь, что важно для полноценного развития. Это основа для здоровых межличностных отношений в будущем. Для взрослых эта форма близости не менее важна, хотя и воспринимаются иначе. Она помогает снизить стресс, повысить уровень удовлетворения жизнью. В современном мире, где много отвлекающих факторов и социальной дистанции, такой вид контакта может стать настоящим источником тепла и безопасности. Конечно, важно учитывать контекст и границы, но в целом, физическая близость через объятия — это неотъемлемая часть эмоционального здоровья обеих сторон.
Но несмотря на их важность, есть те, кому такая форма невербальной коммуникации некомфортна. Стоит понимать, что каждый человек уникален в своих предпочтениях и границах, особенно когда речь идет о тактильности.
Н. Денисьева советует придерживаться принципа уважения границ друг друга.
— Если вы не уверены, лучше сначала поинтересоваться напрямую, комфортна ли человеку такая близость или он предпочитает ее избегать. Такой подход показывает уважение и заботу о его личных границах. Если человек предпочитает избегать тактильности, лучше не навязываться и искать другие формы эмоциональной поддержки: слова, взгляд, внимание.
Стоит отметить, что в прошлом веке объятия не были распространенным явлением из-за культурных традиций, ценностей, стереотипов.
А как сейчас обстоят дела с объятиями?
— В эпоху социальных сетей и мессенджеров многие люди заменили личное общение виртуальным — лайками и комментариями. Это создало иллюзию близости без физического контакта, на самом же деле снизило уровень реальной телесной коммуникации и эмоционального тепла, — обратила внимание Н. Денисьева. — В моменты кризиса или переживания утраты объятия способствуют выделению гормонов, которые снижают стресс и улучшают настроение. Людям с низкой самооценкой или переживающим внутренний конфликт этот вид поддержки дает ощущение психологического благополучия.
Фото автора