Как избавиться от ломкости и выпадения волос 🪮
В начале разберем научные данные, а в конце я расскажу свой опыт.
🔬Для понимания, реальных причин выпадения волос (медленного или быстрого облысения) – около 7.
1. Андрогенная🧬
Самая частая причина выпадения волос как у женщин так и у мужчин. Купируется, но не лечится.
2. Стресс и сильные нагрузки🏋️
Для многих это не очевидно, но строгая диета, тяжелые тренировки, отсутствие нормального сна и резкое похудении – может спровоцировать сильнейшее выпадение волос.
3. Заболевания кожи головы🪳
- дерматит
- псориаз
- грибковые инфекции
И все что разрушает организм изнутри, способствует быстрому и безвозвратному выпадению волос.
4. Мое любимое – Питание🍔
Дефицит Железа, Витамина Д, В12, Белка в рационе в принципе, органичение жиров и т.д
Все это провоцирует на безвозвратную потерю волос.
5. Сильные препараты💊
- антидепрессанты
- ретинойды (пью их уже 1,5 года)
- антикоагулянты
- гормоны
- статины
И тут всегда выбор. Красота или хорошее самочувствие, а зачастую и здоровье.
6. Заболевания Щитовидки🛡️
Знаете что у вас проблемы, но пропускаете прием препаратов или вообще забили – в таком случае волос на голове скоро совсес не останется.
7. Механическое воздействие👨🎤
- дреды
- тугие хвосты и косички
- окрашивание (приводит к ломкости)
- выдирание волос
- ожоги и т.д
❣️Больше реальных причин, доказанных научно – НЕТ
Следовательно: Вода, шампуни, частое мытье вообще не влияют на выпадение. Поэтому если у вас выпадают волосы – первым делом нужно определить причину и вот мой опыт👇
🧑🦱Волосы я начал отращивать в 2021 году. Изначально они были кудрявые, густые и толстые, но короткие, поэтому спокойно переносили мой неправильный уход.
🏝️В 2022 я переезжаю в Таиланд и живу там 2 года. Находясь на улице без головного убора, я сжег свои волосы, из-за чего они стали тонкими и ломкими.
💊Затем я начал принимать ретинойды и волосы начали выпадать.
🪳В процессе этого, я несколько раз лечил кожу головы от перхоти, что так же увеличило выпадение.
И вишенкой на торте стало то, что волосы стали длиннее, кудрявее и просто так уже не расчесывались. Но я игнорировал это и продолжал «Драть» их не подходящей расческой, без масла, без какой-либо аккуратности.
За последние пол года многое изменилось:
1. Я снизил дозировку ретинойдов в 35 раз
2. Купил масло для волос и правильную расческу «для кудрявых волос».
3. Перестал выдирать волосы во время мойки и расчесывания.
4. Переехал из Таиланда.
И через какое-то время, волосы перестали выпадать и ломаться.
🙌Вывод простой: абсолютно без разницы какой у вас будет шампунь, маска для волос и другие уходовые средства. Если со стороны физиологии (описаные выше 7 пунктов) у вас все плохо и вы это не решаете – в таком случае вам не сможет помочь ни один врач Трихолог.
#ЗдоровоеДолголетие@channel_viking
