Продолжаем проект «Мама, я в декрете!». Фриланс в условиях постоянного «мамааа!» — это не миф, а особый вид спорта. Разбираемся, как совмещать фриланс и маленького ребёнка.
Фриланс в декрете звучит как идеальный план: работай из дома, будь рядом с малышом и зарабатывай. Но реальность быстро напоминает, что ребёнок — это маленький человек со своими потребностями, а ты — уставшая мама, а не робот.
Чтобы всё-таки совместить работу и материнство без выгорания и чувства вины, нужна честная, рабочая схема. Делюсь!
1. Определи свой реальный распорядок дня, когда сможете работать.
У каждой мамы свой ритм дня, но в среднем время для работы появляется в трёх случаях:
✔️ Сон ребёнка
Самое рабочее время. Но его мало и оно нестабильно. Лучше планировать короткие задачи: написать пост, ответить клиенту, собрать черновик.
✔️ Раннее утро или поздний вечер
Если ты жаворонок или сова — используй свой биоритм. Это время, когда можно делать важное: длинные тексты, крупные проекты, стратегию.
✔️ Помощь близких
Здорово, если есть возможность делегировать ребёнка на 1–2 часа: бабушке, папе, нянe. Используй это время по максимуму для работы.
2. Основной принцип: делай мало, но каждый день!
В декрете сложно «засесть на 6 часов». Но возможно:
делать по одному маленькому шагу ежедневно, дробить задачи на кусочки, не ждать «идеальных условий».
Это превращает хаос в систему.
3. Честно планируй! Например, 3 задачи в день.
Твой дневной список не должен быть длиннее, чем список покупок в маленький магазин. Оптимальный формат:
1 важная задача, 1 техническая, 1 социальная (коммуникации, ответы, посты).
Это удерживает фриланс на плаву и не перегружает тебя.
4. Минимализируй количество клиентов и проектов.
Когда ты мама в декрете, ресурс на нуле, поэтому важно:
- брать не больше 2–3 клиентов одновременно,
- выбирать проекты с чёткими и короткими задачами,
- сразу обозначать сроки с запасом,
- избегать токсичных заказчиков.
Главный критерий: работа должна быть предсказуемой.
5. Автоматизируй задачи и делай шаблоны. Это прям спасение.
Чтобы сэкономить время, создавай:
- шаблоны ответов клиентам,
- шаблоны договоров, брифов, чек-листов,
- готовые пресеты для соцсетей,
заметки и заготовки под типовые задачи.
Каждая минута на вес золота — не трать её на повторяющиеся действия.
6. Учись говорить “нет”.
Отказываться от проектов — это не упущенная выгода, а защита своих сил. В декрете твой рабочий ресурс ограничен, и если ты его отдашь куда попало, на себя и ребёнка ничего не останется.
7. Создай ритуалы, которые держат в балансе.
Чтобы не выгореть:
делай мини-паузы (5 минут на чай, растяжка), выходи на улицу каждый день, сохраняй хоть маленькую зону только «для себя»: чтение, душ, музыка, дневник, спорт.
8. Не требуй от себя слишком многого.
Не сравнивай себя с бездетными фрилансерами, которые пишут отчёты «50 тысяч в неделю».
Ты работаешь в условиях, где:
твой рабочий день рвётся на кусочки, процесс непредсказуем, а от тебя зависит маленький человек.
И твой результат — уже успех.
Помни, что фриланс это не марафон на скорость. Ты не обязана успевать всё и быть суперэффективной каждый день. Быть мамой — уже огромная работа.
И да, фриланс с декретом реально совместим. Я сама так живу: работаю, когда удобно, и при этом успеваю заниматься с детьми. Всё возможно, если перестать себя корить и просто действовать по своим правилам.
__________________________________
"УМНЫЙ досуг" без гаджетов для малышей, школьников и взрослых: настолки для дома, дачи, дороги и детских "мам, мне скучно!". Лови идею по ссылкам:⬇️
https://www.wildberries.ru/catalog/269398182/detail.aspx?size=416884513
https://ozon.ru/t/DLbeu7C