🥋 Обещал рассказать о бразильском джиу джитсу – рассказываю
Куда хожу тренироваться, почему именно туда и что вообще происходит на ковре. Если давно думали попробовать – этот пост точно поможет решиться.
✊ Что такое BJJ
Это борьба в партере: контроль, болевые и удушающие приёмы. Никаких ударов по голове и телу – тут борются техникой, а не кулаками.
Поэтому BJJ подходит широкому кругу людей, которые не горят желанием ловить лоу-кики и хуки по челюсти 😅
👣 Как дошел до BJJ
Я не выбирал специально зал или конкретный вид спорта. Просто в какой-то момент внутри созрели два чётких запроса: снять стресс и прокачать дисциплину.
Случайно наткнулся на ролики Леонида Гатовского на YouTube. Посмотрел пару роликов и что-то щёлкнуло: «Хочу попробовать именно это. И именно там.»
📍 Локация
Выбор сделан. Lion Academy – филиал WillPower на Карамышевской набережной 2а. Это мой «дом на ковре» последние недели.
🦁 Тренер
Леонид Гатовский: первый в России чёрный пояс по BJJ, чемпион мира ACB JJ и чемпион Европы IBJJF (masters), профессор BJJ 4-го дана, пионер BJJ и грэпплинга в России. Участник телепроекта Титаны 3 на ТНТ. Клуб существует с 2005 года. Регалий настолько много, что не хватит места в посте.
✨ Атмосфера клуба
Здесь нет пафоса. Нет «зала для фоток». Здесь люди, которые действительно хотят работать над собой. Новые приходят – старшие помогают: объясняют, подстраховывают, поддерживают, если тяжело.
Упал – помогут подняться. Не понимаешь – покажут. Волнуешься – успокоят. Выдохся – подбодрят. Зал ощущается как команда: разные уровни, но общая цель одна – прогресс в технике и характере.
🔥 Как проходят тренировки и спарринги
Стандартная тренировка состоит из трех частей: Разминка, Техника, Схватки. Тут быстро понимаешь: это не фитнес и не разминка перед селфи.
По телевизору в UFC всё выглядит просто: бам-бам, задушил, победил. Но уже через 30 секунд первого спарринга приходит истина: лежишь на мате, задыхаешься и пересматриваешь своё отношение к жизни и самоуверенности 😂
К слову, я задыхался уже после разминки – сейчас стало получше.
💡 Зачем нужен BJJ и как это прокачивает жизнь
Стресс уходит в пол
Когда на тебе сидит соперник и пытается тебя задушить – мысли о дедлайнах, налогах и бизнесе улетают мгновенно 😅
Уверенность становится настоящей
Не бравада, не «я в зале 120 жму», а спокойное знание: если что – справлюсь.
Характер и дисциплина растут каждый день
Ты продолжаешь, даже когда тяжело. И именно в этот момент происходит прогресс.
Меньше суеты – больше фокуса
Во время борьбы ты полностью здесь и сейчас. Полный digital detox, только ты и задача.
🎯 Кому это зайдёт
Тем, кто хочет снять стресс и перезагрузить голову;
Тем, кому нужна уверенность — спокойная, внутренняя;
Тем, кто ищет сильное окружение, с которым можно расти;
Тем, кто хочет дисциплину, а не просто абонемент;
Тем, кому важно укрепить тело и научиться им пользоваться;
Тем, кто хочет освоить прикладную самооборону, а не «позы для зеркала».
🚀 Кому можно заниматься
Без противопоказаний по здоровью всем. И мужчинам и женщинам. А для детей и подростков особенно полезно тем, что этот спорт формирует стержень личности и дополнительно воспитывает человека.
Если думаете попробовать, просто приходите на пробную тренировку. Возможно, это станет лучшим решением этой зимы.
👉 Александр Андреев. Подписаться.
