Утро начинается со стакана тёплой воды
Второй стакан тёплой воды с ложкой коллагена, у меня новая баночка‼️
Завтрак
Семена ЧИА 3 ст л
Кокосовое молоко 100 мл
Греческий йогурт у ст л
Фруктовое пюре ( детское питание)
Брусника
Второй завтрак ( на работе)
Салат из свежей капусты со свежим огурцом
Два кусочка мяса
Кофе капучино без сахара
Обед
На обед белковый салат
🎄 яйцо вареное 3 шт
На терке
🎄 фасоль натуральная, отварная
🎄 сыр любой
На терке
🎄 помидор
Вынуть жидкое
Все соединить
По вкусу добавить соль и перец
Заправить йогуртом
Белковый салат готов !
Такой салат пойдет и на ужин👍
Полдник
Греча с яйцом
Свежий огурец
Йогурт греческий
Ужин
Белковый салат
Не забываем пить чистую минеральную воду без газа
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
На ночь таблетка глюкофаж 1000
Девушки!!!
Я вы балуете себя масочками???
Поделитесь, какие отличные???
А то мне надарили всяких разных по одной штуке.... И не знаю какие лучшие 🤷♀️
Здесь собраны рецепты для диабетиков
А здесь вы можете сделать пожертвование на корм бездомным животным