Зима — время чудес и красивых событий, а также время, когда нашему организму требуется особенный уход.
Что влияет на изменение правил ухода за собой? Прежде всего, погодные изменения, в том числе снижение температуры и влажности воздуха, холодные ветра на улице, сухой воздух в помещениях. Основная проблема для нашей кожи зимой — это недостаток влаги. Сухая кожа больше подвержена раздражению из-за мороза и ветра, соприкосновения с жесткой одеждой.
5 простых правил зимнего ухода
ТЁПЛАЯ, НО НЕ ГОРЯЧАЯ ВАННА ИЛИ ДУШ
После холодной улицы так хочется принять горячую ванну или погреться под душем, но для кожи это будет губительно и вот почему: длительное нахождение в горячей воде пересушивает кожу, смывая естественный защитный слой. Поэтому зимой не стоит принимать очень горячую ванну и долго находиться под душем. Оптимальная температура душа — комфортно-теплая, примерно 35-40 °С. Используйте мягкие, увлажняющие гели или масла для душа, чтобы не пересушивать кожу. После ванны или душа необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или питательный лосьон. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.
Также не забывайте про использование средств с SPF даже в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи активны и в любое время года.
ОТШЕЛУШИВАНИЕ
1-2 раза в неделю используйте скраб для тела, который помогает ускорить регенерацию кожи и улучшает впитывающие свойства увлажняющих средств.
Зимой лучше применять менее жесткие средства, например, скрабы с АНА-кислотами. Простыми словами - это скрабы, которые буквально растворяют омертвевшие клетки, мягко отшелушивая и открывая новую кожу. Такой процесс стимулирует естественные процессы регенерации кожи, улучшают способность удерживать влагу, выравнивают тон, уменьшают пигментные пятна и обладают антивозрастными свойствами.
Чем отличаются от обычных скрабов:
Механическая «чистка» омертвевших клеток, как в обычных скрабах здесь не работает. Скрабы с AHA-кислотами делают это химическим путем, такое очищение более глубокое и деликатное.
Полный гид по скрабам для тела: зачем использовать, как выбрать и советы по использованию
В линейке Sombretit cахарный скраб для тела с АНА-кислотами (Ph 4,0-4,3 / индекс натуральности 99,6%) является абсолютным бестселлером с момента запуска продаж.
ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ К РУКАМ, СТОПАМ И ГУБАМ
Руки
Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки - это защитит кожу на руках от трещин и зуда.
Стопы
Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп регулярно отшелушивайте кожу в области стоп и наносите увлажняющие средства (отшелушивание позволит глубже проникнуть и усилить увлажнение).
Губы
Нежная кожа губ нуждается в регулярном уходе. Наносите увлажняющие средства не только днем, но и на ночь, потому что сухой теплый воздух в помещении могут усугубить сухость.
ПИТАНИЕ И ВОДА
Зимой важно пить достаточное количество воды для поддержания водного баланса организма и кожи. Добавить в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и омега-3 жирными кислотами (оливковое масло, орехи, авокадо, морская рыба и тд) — они питают кожу изнутри.
КОМФОРТНАЯ ОДЕЖДА
Зимой кожа уязвима, поэтому при выборе одежды ориентируйтесь на натуральный состав, не забывайте про шапки, перчатки, которые защищают от непогоды голову и руки.
