Миф 1. От холода можно заболеть
Заболевание вызывает вирус, а не низкая температура. В холодный сезон мы чаще находимся в закрытых помещениях, меньше проветриваем, воздух становится сухим. Слизистая пересыхает, ее защитные свойства ослабевают, и вирусам проще проникнуть в организм.
Миф 2. Раз заболевание вирусное, значит нужны противовирусные таблетки
К сожалению, большинство противовирусных средств не работает при ОРВИ. Клинические рекомендации их не рекомендуют, потому что доказанной эффективности нет.
Миф 3. Зеленые сопли всегда означают бактериальную инфекцию
Цвет выделений меняется в процессе болезни. Ближе к выздоровлению они становятся гуще и зеленее, и это нормально. Сам по себе цвет соплей не говорит о необходимости антибиотиков. Синусит диагностируется по четким критериям, а не по цвету.
Миф 4. Чтобы понять, какой вирус вызвал ОРВИ, нужно сдать тест
На деле обнаружение конкретного вируса почти никогда не влияет на лечение. Тактика одна: промывать нос, при необходимости принимать парацетамол или ибупрофен, пить больше жидкости и следить за микроклиматом. Влажность 40–60%, температура 18–22 градусов.
Миф 5. Если при температуре руки и ноги холодные, нужно срочно вызывать скорую
Это нормальная физиология. Организм сужает сосуды конечностей, чтобы повысить температуру тела. Когда жар достигнет пика, сосуды снова расширятся и холод в руках пройдет.
Миф 6. Нужно чередовать парацетамол и ибупрофен, чтобы быстрее сбить температуру
Эта схема не делает лечение эффективнее. Но увеличивает риск перепутать дозировки. Соблюдайте интервалы: парацетамол каждые 4–6 часов, ибупрофен каждые 6–8. Если один препарат не помогает, можно заменить другим через 2–3 часа.
Миф 7. При ОРВИ нельзя гулять и мыться
Можно, если есть силы и нет высокой температуры. Прогулки улучшают самочувствие, а душ помогает легче переносить симптомы. Ограничение только одно — ориентироваться на собственное состояние.
Миф 8. Если температура держится дольше 3–5 дней, пора начинать антибиотики
Количество дней с температурой не является показанием. Антибиотики нужны только при доказанной бактериальной инфекции: пневмонии, синусите, отите или инфекции мочевых путей. Принимать их «на всякий случай» опасно. Это может смазать картину заболевания и навредить.