Что приготовить на ужин, куда пойти в выходные… Переехать ли, поменять работу, закончить или создать отношения… Ситуация выбора есть всегда.
От маленьких и повседневных до глобальных и более значимых. Казалось бы, сядь, подумай, взвесь «за и против», и вперед! Но иногда мы будто «зависаем», стоим на месте, принять решение невыносимо трудно. Одна мысль о выборе и решении вызывает тревогу и ступор. 1. Я просто не знаю, чего хочу! Это как пытаться идти вперёд в полной темноте без фонарика. Если вы не слышите свой внутренний голос, не понимаете, что важно именно вам, на какие ценности опереться, то выбор превращается в пытку. Делаете вслепую, наугад, а потом чувствуете себя опустошенно. 2. Что обо мне подумают другие? Часто мы тратим энергию не на сам выбор, а на размышления, как его воспримет мама, подруга, начальник, соседи. «А что, если я уволюсь, и родители скажут, что я безответственный?» «Если я разорву эти отношения, все будут жалеть меня и осуждать его/её» Такой страх осуждения, п