Нет сил? Разбираемся, где усталость, а где — выгорание Бывают мгновения или дни, когда кажется, что батарейка села. А бывают периоды, когда это ощущение затягивается на недели и месяцы. Вы не просто устали — вы опустошены. Особенно тяжело это дается, когда жизнь и так полна перемен: развод, расставание, смена работы, переезды или все сразу. Опустошение чувствуется как потухший очаг в холодном, давно заброшенном, доме. Приглашаю вместе разобраться, что именно с происходит с человек в период колоссальных перемен в жизни. Понимание — это первый шаг к восстановлению и возврату состояния управления своею жизнью. Усталость vs Выгорание: в чем главное отличие? С точки зрения психологии, это два разных состояния, хотя усталость часто является «кирпичиком» в стене выгорания. Усталость — это кратковременное состояние. Его можно сравнить с разряженным телефоном. Техника поработала интенсивно, батарея села. И из современной техники превратился в черный, тяжелый прямоугольник. Что нужно в этот момт