Нередки случаи, когда клиент приносит психологу не прямой вопрос: сейчас у меня так…, хочу это изменить или решить такую… проблему, а свое состояние, которое доставляет дискомфорт, при этом внешне все хорошо и это еще больше угнетает, почему так?
Или человеку трудно сразу открыть свою проблему, которая доставляет дискомфорт и тут может помочь метафора.
Так же в ситуациях выгорания, усталости когда нет сил и ресурсов и возможности для отпуска, хорошо помогает обращение внутрь себя, к своим ресурсам скрытым в воспоминаниях или сказочных историях.
Все выше перечисленные примеры говорят о том, что люди стремятся к позитивным изменениям в своей жизни, а с помощью эриксоновского гипноза можно активировать внутренние ресурсы человека, с помощью которого можно положить начало этим изменениям. Этот метод как раз работает с «внутренними» состояниями человека, а используемые метафоры вплетенные в рассказ, который человек слушает в трансовом состоянии, что в свою очередь позволяет выявить на поверхность скрытые в «бессознательном» мотивы и смыслы.
Еще один плюс эриксоновских техник, заключается в возможности прислушаться к себе, познакомиться со своими эмоциями и чувствами, научиться распознавать то, как наши эмоции отражаются в теле.
Данный метод позволяет легко и бережно выйти на источник своей проблемы, а также восстанавливать свои силы и энергию и относиться к краткосрочным методам работы.
Так как же я пришла к тому, что выбрала данный метод как инструмент в своей работе психолога?
Начну из далека мне сколько себя помню сложно было расслабляться, стандартная просьба от мастера маникюра расслабьте руку…. Как говориться легко сказать.
И я стала изучать разные методы расслабления, медитации и т. д., н с первого раза мне это не подошло. Только спустя время начав учиться на психолога, получив диплом о переподготовки я стала много слышать про Эриксоновский подход как от коллег, так и от клиентов и решила сама попробовать на себе.
Полученный результат превзошел мои ожидания, а главное гипноз оказался не страшным парализующим сознание действием, а приятной расслабляющей грезой в которой сохраняется контроль над происходящим при этом решается запрос с которым ты обратился.
Конечно следующий мой шаг был поиск учебного заведения и работа уже в качестве специалиста.
В комментариях можно задать вопросы про эриксоновский гипноз или поделиться своим опытом.
Список источников:
Владимир Доморацкий " Краткосрочные методы психотерапии"
М. Гинзбург, Е. Яковлева "Эриксоновский гипноз. Систематический курс."
Милтон Эриксон "Мой голос останется с Вами....
Автор: Архипова Елизавета Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru