Вы замечали, как только на улице холодает, сил явно становится меньше? Организм тратит больше энергии на адаптацию к погоде, и восстановиться уже не так просто. Появляется усталость, даже может усиливаться тревога, многие начинают чаще болеть. Нагрузка на тело и нервную систему растет. Каждый год я наблюдаю это и у пациентов, и у себя лично, поэтому заранее возвращаюсь к привычкам, которые уже не раз помогали проходить межсезонье без потерь.
Никаких волшебных таблеток! И уж точно дело не в медицинской маске. Этот опыт я получил не из книг. Он сформировался в красной зоне, где каждый день приходилось работать на пределе.
В межсезонье для поддержания иммунной системы может быть полезным обеспечить поступление цинка, селена, витамина С и поддерживать увлажнение слизистых.
Цинк — один из тех микроэлементов, который участвует в большом количестве процессов, связанных с нормальной работой иммунной системы. Он поддерживает функционирование клеток, участвует в обменных процессах и в синтезе белков.
Селен тоже важен для поддержания естественных защитных реакций.
Не просто так есть препараты где цинк и селен идут вместе. Про пользу витамина С для иммунитета даже говорить не нужно.
Одна из удачных комбинаций этих микроэлементов (плюс витамин Е и бета-каротин), на мой взгляд, в Селцинке Плюс, потому что цинк в нем в форме лактата, что улучшает усвоение. Все компоненты вкупе могут способствовать снижению чувства слабости после сезонных инфекций и в период авитаминоза и поддержанию процессов восстановления.
При симптомах ОРВИ важно обратиться к врачу. А в качестве допподдержки можно обратить внимание на Селцинк Ультра Флю с повышенным содержанием цинка и витамина С. Компоненты могут способствовать поддержанию иммунной системы. Некоторые отмечают также более комфортное самочувствие в сезон простуд.
Важно понимать: ни один витаминно-минеральный комплекс не заменяет полноценного лечения, но грамотно подобранная поддержка помогает организму справляться с нагрузками и сохранять внутренний баланс.
Всем здоровья!
