Врач Джикия: привычка трясти ногой за столом может указывать на стресс и тревожность

Привычка трясти ногой, сидя за столом, может быть обусловлена психологическими и физиологическими факторами. Такое мнение выразила врач-невролог Марианна Джикия в беседе с .

По словам специалиста, непроизвольные движения нередко указывают на стресс или тревожное состояние. В таком случае организм пытается снизить уровень кортизола и избавиться от мышечного напряжения за счет тряски нижними конечностями.

Кроме того, эксперт отметила, что движение ногой происходит на фоне нехватки физической активности и избытка кофеина. При этом такая привычка помогает повысить концентрацию внимания и улучшить способность сосредотачиваться на сложной или монотонной задаче.

Однако Джикия добавила, что в некоторых случаях тряска ногой за столом считается признаком синдрома беспокойных ног. При таком неврологическом расстройстве человек испытывает зуд, жжение и покалывание в ногах, из-за чего возникает непреодолимое желание двигать конечностями.

Ранее врач рассказала, что привычка хрустеть пальцами может вызвать преждевременный износ суставов.