Практика 15 дня Комплекс занимает всего 10 минут, но, поверьте, их вам хватит, чтобы размяться и включиться в жизнь нового дня😄. Начнем с дыхания Капалабхати, которое провентилирует легкие и изгонит остатки сна и вялости из тела. Как обычно, наблюдайте за собой и не делайте того, что причиняет боль. RUTUBE YouTube ВКонтакте
Практика 15 дня
Комплекс занимает всего 10 минут, но, поверьте, их вам хватит, чтобы размяться и включиться в жизнь нового дня😄. Начнем с дыхания Капалабхати, которое провентилирует легкие и изгонит остатки сна и вялости из тела.
Как обычно, наблюдайте за собой и не делайте того, что причиняет боль.
