Если вы чувствовали тревогу, не знаете, что делать дальше, будь то конфликт, переезд, новые обязанности или даже… две заморские свинки под одной крышей — эта история напомнит, что выход прячется не в анализе, а в простом, почти детском творчестве, которое успокаивает, возвращает в здесь-и-сейчас.
На днях поехали с сыном консультироваться к зоопсихологу на Городскую ферму (на ВДНХ). Пришлось разбираться, как теперь жить уже с двумя заморскими свинками. У нашей Нюши появилась подружка, и теперь они… делят территорию: кто громче пискнет, кто первым займет домик, кто отвоюет любимый уголок с сеном.
Пока мы гуляли среди коз, овец и альпак, наблюдая за их иерархиями и «дипломатией», меня не покидала мысль: «Ну отвоевали территорию — а дальше-то что?»
Знакомо? Мы часто так живём и в человеческом мире: делим территорию, отстаиваем границы, ресурсы, имущество «своё место под солнцем»… Но редко задумываемся, что делать после «победы», как жить вместе, а не просто рядом.
После консультации, прогулки и кормёжки животных, мы попадаем на мастер-класс (их часто здесь проводят). В тот день все плели подделки из сена. Мы тоже «погрузились» в сено, точнее в творческий процесс с ним.
Пока я переживала: «А вдруг они не сойдутся? А если я что-то делаю не так?», мой сын начал плести предновогодний венок из сухой травы. Я присоединилась и сплела куклу. Вроде бы из сена и ниток, но, если наделить её смыслом, она превращается в оберег.
В тот день сено стало материалом для тишины. Пока занималась творчеством, ушло внутреннее напряжение. Появилось чувство и решение: я уже делаю правильно. Просто даю им и себе время на адаптацию.
P.S.: Если у вас тоже «две свинки в голове» — конфликты, сомнения, внутренние споры — попробуйте не «разобраться», а создать что-то. Взять карандаш или ручку и что-нибудь нарисовать. Например, круг, его можно заполнить символами, которые понятны только вам. Получится ваша персональная зашифрованная мандала.
Иногда лучший ответ приходит не в мыслях, а в творческом процессе через движение рук.
Вы пробовали решать конфликты в голове, сомнения, непонимание каким-либо творчеством? Напишите, интересно же.