Большинство людей ищут счастье в успехе, в признании, в безопасности. В хорошей зарплате, в послушных детях или в отпуске на берегу моря🔎
Иногда, получив всё это, — внутри всё равно пусто. Словно человеку вручили красивую упаковку, в которую забыли положить подарок. И тогда человек интуитивно решает, что нужно больше...
Ещё больше денег, квадратных метров, признания, красивых вещей и путешествий. Или чтобы дети были ещё более послушными и талантливыми.
И вот человек гонится за всем этим, а счастливее не становится.
А знаете, почему не становится?
Потому что счастье — это не то, что можно заработать или заслужить. Это вам не какая-то награда. Не "морковка" и не "кусок сахара".
🔻
🎯Счастье — это состояние, в котором мы больше не предаём себя ради ожиданий других.
🎯Это умение оставаться в согласии с собой, даже когда весь мир ждёт от нас другого.
🎯Счастье — это тот момент, когда мы перестаём бежать и наконец слышим себя.
Настоящий поворот происходит не когда становится больше денег и успеха, а когда человек перестаёт жить в постоянной спешке и погоне за целями. И перестаёт делать то, что в душе не хочет делать.
Да, это требует усилий.
▫️Потому что отказаться от гонки желаний — страшно. Пока ты гонишься, у тебя есть иллюзия контроля и развития.
▫️А когда ты соглашаешься с другими, у тебя есть иллюзия признания твоей значимости.
Но только вот счастье по-настоящему начинается, когда мы замедляемся и начинаем радоваться тому, что уже есть. И когда мы заменяем самооценку, которая зависит от внешнего признания, на развитие самоценности — которая зависит только от нас.
И вот вам совет:
Попробуйте увидеть счастье совершенно не там, где его обычно ищут. Разрешите себе изменения, которые реально поднимают уровень счастья. В отличие от машин, квартир и остального внешнего шума.
Попробуйте ради своего счастья:
✔️Отменить в последний момент встречу, к которой не лежит душа.
✔️Больше не подглядывать в соцсетях за известными людьми, с которыми вы себя сравниваете.
✔️Честно сказать любимому человеку.
— Я не готов сейчас общаться. Мне нужно отдохнуть и побыть одному.
✔️Не включать утром телефон до момента, как будете реально готовы выйти на связь с миром.
✔️Бросить скучный фильм, даже если уже посмотрели половину.
✔️Прямо сегодня удалить из записной книжки трёх пасмурных человек, чтобы больше никогда с ними не общаться.
✔️Целый день ничего не делать без чувства вины. Потому что вам нужен отдых.
✔️Надеть дома нарядную одежду, потому что, на самом деле, вам именно её хочется носить.
✔️Перестать думать в стиле:
— А что скажут другие.
И, наконец, сделать по-своему.
✔️Не приехать на праздник к токсичному родственнику, потому что: "Да пошёл он".
✔️Начать жить, отталкиваясь именно от своих интересов, целей и желаний, а не от того, что от вас ожидают другие.
Поймите, в первую очередь, счастье — это не про достигнутые цели и не про предметы. Это не про внешнюю упаковку жизни, которую мы так стараемся сделать идеальной. Это всегда про нашу смелость
Про наш выбор, который сначала может показаться сложным, странным или даже безумным. А потом единственно правильным. К сожалению, мы никогда не станем по-настоящему счастливыми, пока будем гоняться за миражами и соглашаться на сценарии, в которых нам плохо.
Вы прочитали адаптированный фрагмент из новой книги — "49 законов счастья Арта Гаспарова".
Подробнее о книге можно узнать на сайте автора.
