Невыносимо встречаться с самим собой.
Встреча с некоторыми своими частями личности бывает крайне неприятна. Не просто так они были отщеплены, изгнаны из системы. Часто хочется, чтобы некоторых частей просто не было, чтобы они исчезли. И меньше всего хочется прилагать усилия, чтобы наладить с ними контакт
Зачастую кажется, что наладить контакт невозможно настолько силён внутренний конфликт
Когда в процессе работы клиент приближается к какой-то из таких частей, напряжение возрастает, растет сопротивление и крайней степенью сопротивления может стать уход из процесса
Это нормальная реакция психики.
Важно заметить, что происходит, не спеша исследовать эмоции, мысли и ощущения, которые возникают при контакте с определенной темой. Задать вопрос о том, что ужасного может произойти, если мы продолжим работать с этим
Избегание - самая древняя защита от дискомфорта
Преодолевая избегание, мы меняемся, так как меняем внутреннее убеждение о себе с «Я не справлюсь» на «Я могу с этим справиться»
Это меняет наше самоощущение, мы становимся смелее, увереннее, открытее, расслабление, больше доверяем себе, укрепляем контакт с другими и, как следствие, чувствуем себя намного лучше
