Целая огромная жизнь за плечами. У каждого из нас.
Жизнь, которая была разной. Взлеты, падения, печали и радости.
Но это все БЫЛО!!
Хотите помнить свою жизнь в ее многообразной палитре?
Я точно хочу.
Но, как мы знаем, память может затухать, путаться, когда накладываются новые знания, либо мы теряем ключ, доступ к воспоминаниям, несмотря на то, что они где-то хранятся.
Так вот, я хочу максимально сохранить ключ к воспоминаниям прошлого.
Идеально было бы вести хотя бы краткий дневник, когда записи делаются раз в день, в неделю или по импульсу.
Но у меня лично на это не хватает времени.
Поэтому я «хожу» в прошлое через следующие вещи.
1.Фотографии. Возвращаюсь в прошлое по необходимости.
Например, чтобы посмотреть какая погода была в прошлом году перед Новым годом — листаю галерею 2024 г.
Или перед поездкой на море вспоминаю по фотографиям какие-то мелочи.
А главное, если настигает ностальгия, то просматриваю фотоальбомы. Одна или с семьей.
2.Так как я пишу статьи (делаю это в заметках на телефоне) и еще всякое разное, то могу, листая заметки тоже много чего вспомнить.
3.Коллекция фигурок (так же используются в работе), возвращают меня в чувственный опыт, например, путешествий, ибо из каждой поездки я привозила какие-то штучки.
Также у меня есть фигурки, доставшиеся/подаренные от разных людей.
Через фигурки я вспоминаю их.
Например, у меня есть такие куколки.
Они «жили» у близких людей еще из моего детства. Маленькая я приходила к ним в гости и играла с этими фигурками. Этих дорогих людей уже нет на свете. Но след их памяти со мной.
4.Есть немножко писем от старых знакомых; записки со словами любви от мужа-:)
Тоже могу их перечитать с большим теплом.
Много можно завести островков памяти, согласитесь?
Когда наша семья переезжала из Новосибирска (а мы жили там всю жизнь; 17 лет на одном месте), то наш 15-летний, на тот момент, сын вырезал кусочек обоев из своей детской. На память…И хранит на видном месте…
А что помогает помнить прошлое лично вам?
С уважением, Елена Кислова
Автор: Елена Кислова
Психолог, Семейный и личностный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru