✨ Прана: Дыхание Жизни в Кундалини Йоге

🎼🎼🎼🪷

✨ Прана: Дыхание Жизни в Кундалини Йоге! ✨

Привет, йоги и все, кто ищет гармонию! Сегодня мы погрузимся в одну из самых фундаментальных концепций Кундалини йоги — Прану.

🌬️ Что такое Прана?

Прана — это не просто воздух, который мы вдыхаем. Это универсальная жизненная энергия, космическая сила, которая пронизывает все сущее. Это чистая жизненная сила, которая поддерживает наше физическое тело, ум и дух. В переводе с санскрита "Прана" означает "абсолютная энергия" или "дыхание жизни".

🧘‍♀️В Кундалини йоге работа с Праной является краеугольным камнем. Мы используем специальные дыхательные техники (пранаямы), асаны, мудры и бандхи, чтобы сознательно направлять и активировать поток Праны внутри нашего тела.

Когда Прана движется свободно и мощно:

• Очищаются энергетические каналы (нади).

• Усиливается жизненная энергия и иммунитет.

• Ум становится более ясным и сфокусированным.

• Самое главное — создаются условия для пробуждения Кундалини Шакти! Именно благодаря мощному и чистому потоку Праны спящая Кундалини начинает подниматься по центральному энергетическому каналу (Сушумне).

💫 Зачем нам это нужно?

Гармоничная Прана дарит нам:

• Повышенную жизненную энергию и выносливость.

• Эмоциональную стабильность и спокойствие.

• Улучшенное физическое и ментальное здоровье.

• Глубокое чувство связи с собой и Вселенной.

Кундалини йога учит нас осознанно работать с этой мощной жизненной силой, чтобы раскрыть наш полный потенциал и жить более осознанной и наполненной жизнью.

💡 Готовы ощутить силу Праны? Начните с осознанного дыхания прямо сейчас!

🗓🗓🗓🗓🗓🗓🗓🗓

2️⃣2️⃣1️⃣1️⃣

Пн, Ср, Пт - 9.15

Кундалини йога - йога осознанности.

Пранаяма, Крийя, Медитация.

Вт, Чт - 9.30

Кундалини йога. Отстройка асан, Шавасана с Гонгом.

Сб. - 11.00

Йога НИДРА

Йога осознанного сна.

Вс. - 9.00

Хатха йога. Все уровни подготовки.

3️⃣6️⃣2️⃣6️⃣

1️⃣

Пн, Чт 20.00

Вечерний класс Кундалини йоги. МФР.

К практикам можно подключиться в ОНЛАЙН режиме.

Идет набор в группу по Женской йоге.

📍Марушкино, Солнечный б-р, 38

📞89263611136

#Прана #КундалиниЙога #ЭнергияЖизни #Йога #Дыхание #Осознанность #Медитация #ЭнергетическаяПрактика #Здоровье #Благополучие

#атмосфера_счастья #кундалинийога

#хатха_йога

#женская_йога