Атеросклероз - это хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках образуются плотные жировые отложения (бляшки). Со временем они «уплотняются», уменьшают просвет артерий и нарушают кровоток. Именно атеросклероз лежит в основе большинства «болезней цивилизации»: ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, гипертонии, диабета 2 типа и др. Чтобы понять, как именно он развивается, нужно знать, что дело не только в «плохом холестерине». Атеросклероз - это результат сложного каскада метаболических, воспалительных и структурных изменений в организме.
1. Почему атеросклероз вообще начинается?
Причина №1. Нарушение жирового обмена
Современный человек ест много и часто: жирную пищу, сладости, быстрые углеводы. Всё это приводит к:
- накоплению висцерального (внутреннего) жира,
- избытку свободных жирных кислот и триглицеридов в кровотоке.
Когда жиров становится слишком много, организм перестаёт справляться с их утилизацией, и они начинают откладываться там, где не должны, в том числе на стенках сосудов.
Причина №2. Инсулинорезистентность и избыток инсулина
При избытке веса, жирной диете и низкой активности развивается инсулинорезистентность - клетки хуже реагируют на инсулин.
Это приводит к:
- хронически повышенному инсулину в крови,
- усиленному образованию «жирных» липопротеинов (ЛПОНП, ЛПНП),
- нарушению выведения жиров из крови.
Инсулин сам по себе обладает атерогенным (способствующим атеросклерозу) действием. Поэтому даже при «нормальном холестерине» атеросклероз всё равно может прогрессировать.
Причина №3. Хроническое воспаление
Избыток жира, высокий сахар, оксидативный стресс заставляют иммунную систему постоянно работать. Моноциты и другие клетки иммунитета реагируют на избыток нутриентов как на «враждебный сигнал» и вызывают воспаление.
Воспалённая сосудистая стенка:
- легче пропускает липиды внутрь,
- хуже защищается,
- запускает образование бляшки.
Причина №4. Окислительный стресс и повреждение мембран
Липидные мембраны под действием свободных радикалов становятся более вязкими и плотными. Нарушается работа ферментов и рецепторов на клетках, страдает обмен веществ. Окисленные ЛПНП («плохой холестерин») становятся ещё более опасными, так как они переносят больше холестерина и легче проникают в стенку сосуда. ЛПВП («хороший холестерин») утрачивают способность забирать холестерин обратно из клеток. В результате сосуды начинают активно накапливать липиды - формируется первая стадия атеросклероза.
Причина №5. Накопление и “старение” жиров
Когда жира в организме слишком много, и он длительно не используется, то он меняет свои свойства:
- становится плотнее, более насыщенным,
- хуже включается в обмен,
- легче откладывается в виде бляшек.
Атеросклеротическая бляшка содержит более “плотные” и насыщенные жиры, чем обычная жировая ткань.
2. Как именно формируется атеросклероз?
На фоне избытка жиров и сахара кровь становится «густой от липидов». ЛПНП проникают в стенку сосудов, особенно если она повреждена или воспалена. Внутри сосудистой стенки ЛПНП окисляются, вызывая иммунную реакцию. Иммунные клетки «поглощают» окисленные липиды и превращаются в «пенистые клетки». На месте накопления образуется плотная бляшка. Со временем бляшка уплотняется, кальцинируется и сужает просвет артерии. В любой момент бляшка может лопнуть, что приводит к образованию тромба.
3. К чему приводит атеросклероз
Атеросклероз – является причиной многих смертельно опасных заболеваний.
1. Ишемическая болезнь сердца
Сужение коронарных артерий приводит к недостатку кислорода в сердце, что может привести к стенокардии, инфаркту.
2. Инсульт
Из-за закупорки артерий мозга, происходит нарушение кровоснабжения, что приводит к инсульту.
3. Периферический атеросклероз
В результате сужения артерий ног возникают боли при ходьбе, могут появиться язвы, повышается риск ампутаций.
4. Гипертония
Сосуды теряют эластичность, требуется большее давление для циркуляции крови.
5. Ранняя инвалидизация и ускоренное старение
Атеросклероз - один из ключевых «ускорителей» биологического старения.
4. Почему атеросклероз появляется?
Это может происходить из-за таких факторов, как:
- переедание,
- избыток быстрых углеводов и жиров,
- малоподвижный образ жизни,
- хронический стресс,
- раннее развитие висцерального ожирения,
- период менопаузы.
Атеросклероз - не просто высокий холестерин. Это результат комплекса факторов, главный из которых - хронический избыток жиров и сахара, приводящий к «старению» и окислению липидов, нарушению работы клеточных мембран и повреждению сосудов. Но важно отметить, что его можно замедлить, а ранние стадии даже повернуть вспять за счет изменения питания, снижения веса, контроля сахара, физической активностью и лечением, если оно требуется.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
ВАЖНО! Содержание данной статьи предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве основы для самодиагностики или самолечения. Рекомендуется обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.
Также читайте: