Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как сделать правильный выбор и принять решение?

Наша жизнь наполнена выборами и принятием разных по значимости жизненных решений. Иногда выбор сделать настолько пугающе, что человек может как будто не делать его, оттягивая принятие решения. Но тут важно видеть, что не принимать решение - это тоже выбор. Я просто выбираю закрыть глаза, посыпать плохое розами и терпеть. Например, жить в отношениях, которые себя изжили, с мужем с зависимостями, насилием и др.
Я подумаю об этом завтра - как способ избежать принятие решения, спрятаться. Если откладываю, то как будто так можно жить дальше. А если я выбираю не принимать решение, то тут будут другие чувства (злость, отвращение, смятение и др) и появляется фигура, с которой можно взаимодействовать. В том смысле, что уже на это как-то можно повлиять. Когда человек выбирает не знать (например, не может посмотреть, сколько он на самом деле должен или к врачу не идет) он ничего с этим не может сделать. Так и сказать себе: я выбираю не знать.
Тогда становится понятно, что вы делаете.
И это мо

Наша жизнь наполнена выборами и принятием разных по значимости жизненных решений.

Иногда выбор сделать настолько пугающе, что человек может как будто не делать его, оттягивая принятие решения.

Но тут важно видеть, что не принимать решение - это тоже выбор.

Я просто выбираю закрыть глаза, посыпать плохое розами и терпеть.

Например, жить в отношениях, которые себя изжили, с мужем с зависимостями, насилием и др.

Я подумаю об этом завтра - как способ избежать принятие решения, спрятаться.

Если откладываю, то как будто так можно жить дальше.

А если я выбираю не принимать решение, то тут будут другие чувства (злость, отвращение, смятение и др) и появляется фигура, с которой можно взаимодействовать. В том смысле, что уже на это как-то можно повлиять.

Когда человек выбирает не знать (например, не может посмотреть, сколько он на самом деле должен или к врачу не идет) он ничего с этим не может сделать.

Так и сказать себе: я выбираю не знать.

Тогда становится понятно, что вы делаете.

И это может привести к другим мыслям и действиям.

В чем вы тут нуждаетесь?

Очень важно допускать, что в любом выборе есть возможность ошибиться.

Одновременно с этим есть готовность справляться с последствиями.

Не пугать себя неправильным выбором!

Выбор это возможность открыть жизнь для чего-то нового.

Но там всегда будет что то утрачено.

Это надо разглядеть. Что вы утрачиваете?

Но что при этом приобретаете?

Посмотреть в эти
возможности.

И вот когда есть эти две части:

что будет утрачено и видение новых возможностей, взвесить ситуацию гораздо проще.

Восприятие становится шире. И принять решение легче.

Перед каким выбором вы сейчас стоите?

Что в этом выборе вас пугает, страшит?

Что в этом выборе вас вдохновляет, оживляет?

Чему в вашей жизни новый выбор угрожает?

Кто вас в вашем окружении поддерживает? Кто вас останавливает?

Приглашаю на консультации исследовать проблему выбора и принятия решения.

Нам в таких вопросах очень нужна поддержка и холодная голова, взгляд со стороны, возможность разложить все по полочкам.

Записаться на консультацию можно через телеграм, очно в Красноярске и онлайн, https://t.me/Luba_Kulmanova

Психотерапевтический телеграм канал
https://t.me/psy_schelchok

Автор: Любовь Кульманова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru