Всем привет! @iavaal спасибо за эфир и полезные мысли

Всем привет! @iavaal спасибо за эфир и полезные мысли.

Поделюсь в чате тем что откликнулось:

– Зависание в гаджеты это пытка обезболить внутреннюю тревогу

– Ребенку нужно легализовать тревогу

– Какие состояния транслируют родители?

– Легализовать внутреннее состояние

– У родителя организм на грани

– Когда у человека нет ресурса, у него нет энергии выдерживать внешний контур

– Хроническая усталость

– Перегруз нервной системы

– Система не выдерживает ДАЖЕ одного действия, потому что много напряжения

– Цикл дом-работа- обязательства

– Чистота-честность-уязвимость (треугольник Vaalя)

– Тебе нужно не время восстановиться, а контейнер

– Нужна микро-пауза, где мозг будет без тревоги

– Ребенок не спасатель твоего состояния

– «Мама уставшая»

– Уйти в фазу быстрого сна

– Ты не должна быть «берегиней», «танком».

– Признать усталость

– Подростки это взрослеющие люди которые перестают быть удобными

– Удержать связь с детьми

– Где нет связи, нет ничего

– Подростки не психуют про тебя, а рядом с собой

– Родителю быть контейнером для подростка.

– Вы можете не спасать, а быть рядом

– Обращение к подростку «Мне нужна часть вашей ответственности»

– Мне тяжело слышать что «мама любит меня»

– Тело помнит, что когда ты нуждалось в матери, но ее не было рядом, или она давала не то что нужно

– Принимать любовь матери

– Перестать быть идеальной девочкой

– Принять любовь матери, это самый глубокий уровень внутренней работы

– Принимать маленькими шагами

Сегодня в дополнение темы КРИЗИСА

услышала очень полезную мысль у своего психолога, тоже здесь поделюсь:

В нарциссических семьях есть глубокий запрет на проживание усталости, слабости, нересурсности.

Вместо этого в семье действует разрушительное правило: ты должен быть успешен. Всегда.

А запрет на проживание кризиса и своей нересурсности — это скорее нарциссическая защита от стыда, которая лишает нас пути к своему развитию.

У меня полностью картинка схлопнулась.