Сон и артериальное давление: ученые выявили новую связь

Исследователи выявили, что одновременное наличие бессонницы и апноэ во сне значительно увеличивает риск развития гипертонии.

Повышенное артериальное давление является одним из основных факторов, способствующих развитию инфарктов и инсультов. На его формирование влияет множество причин, включая избыточный вес, хронический стресс и нарушения работы почек. Ранее было известно о связи апноэ во сне с гипертонией, однако новое исследование показало, что наибольшую опасность представляет сочетание остановок дыхания во сне с бессонницей.

Апноэ характеризуется периодическими остановками дыхания во время сна, что приводит к дефициту кислорода и фрагментации сна. Бессонница же проявляется в трудностях с засыпанием, частыми пробуждениями или невозможностью проспать до утра. Оба состояния нарушают процессы восстановления организма, но их совместное присутствие создает особенно неблагоприятную ситуацию.

В рамках исследования, в котором приняли участие около четырех тысяч взрослых среднего возраста, проводилась комплексная диагностика, включающая домашний мониторинг сна и измерение артериального давления. Участники были разделены на четыре группы: без нарушений сна, с бессонницей, с апноэ и с обоими расстройствами. Повышенным считалось давление выше 140/90 мм рт. ст.

Анализ данных показал, что повышенное артериальное давление было зафиксировано у 4,5% участников с бессонницей, у 7,9% с апноэ и у 10,2% с обоими нарушениями. Последняя группа оказалась наиболее подверженной риску.

Мио Кобаяси Фриск, ведущий автор исследования из Гётеборгского университета, отметил, что сочетание бессонницы и апноэ демонстрирует наиболее сильную связь с развитием гипертонии, что делает таких пациентов группой высокого риска. Дин Цзоу, старший автор исследования, напомнил о важности качественного сна для здоровья сердца, согласно международным рекомендациям. Он подчеркнул, что пациентам с апноэ и бессонницей может потребоваться не только стандартная терапия с использованием дыхательной маски, но и работа над режимом сна, а также рассмотрение когнитивно-поведенческой терапии как дополнительного метода лечения.