Дорогие мои🤗
Замечаю, как наша команда растет - и это невероятно ценно.
Спасибо, что вы здесь! 💫
Как преподаватель с 18-летним стажем и телесно-ориентированный психолог, я часто вижу одну и ту же закономерность:
мы можем долго и упорно разучивать связки, но если наше тело «не слышит» само себя - прогресс останавливается.
Особенно это заметно после таких интенсивных проектов, как бачата-челлендж. Руки не успевают за ногами, плечи напрягаются вместо того, чтобы расслабляться, а о плавности и речи не идет...
Давайте разберем одну частую ошибку, которую я вижу у 9 из 10 танцоров:
👉 «Плечи вместо лопаток» - когда движение руки начинается от плечевого сустава, а не от корпуса.
Результат: короткие, угловатые движения, быстро устающие плечи, отсутствие той самой летящей пластики.
Почему так происходит: грудной отдел и лопатки «спят», а тело ищет самый простой путь - подвигать плечами.
Как это исправить?
Нужно «разбудить» нервные связи между мозгом и нужными мышцами.
И это - не волшебство, а система!
Именно об этом и о многих других нюансах мы с Андресом будем говорить 30 ноября, в 20:00 на прямом эфире:
«По горячим следам челленджа: 3 главных ошибки в бачате, о которых тебе стоит знать»
На эфире вы получите:
✅ Разбор 3-х главных технических ошибок (с показом и пояснениями)
✅ Психологические причины этих ошибок (мой фирменный подход!)
✅ Практические упражнения, которые можно применить сразу же
✅ Ответы на ваши вопросы в живом формате (пишите в комментариях свои вопросы, тоже их разберём😉)
Это будет не просто разбор полетов, а практический мастер-класс для вашего танца!
P.S. На эфире я также расскажу, как работает мой курс «Психология осознанных рук» - именно та система, которая помогает за 3 урока «перепрошить» мышечные привычки и выйти на новый уровень свободы в танце.
Жду каждого из вас!
Ссылка на эфир будет в моём Telegram ⤵️
Ставьте + в комментариях, если будете - чтобы я знала, сколько стульев приготовить 😉
С любовью к вашему прогрессу,
Ваша Anet 🧠💃
#AndresAnet #РазборОшибок #ПсихологияТанца #ОсознаннаяБачата #AnetBachata #AndresBachata #BachataSos #прямойЭфир