Насколько для нас опасны люди, которые чихают или кашляют рядом с нами, не надевая маску? Что делать, если вы находились достаточно близко от человека с признаками инфекции? Какие действия нужно предпринять?
Что нужно сделать?
Все мы помним о соблюдении социальной дистанции в 1,5 метра, ношении маски для защиты носа и рта, а также перчаток для того, чтобы снизить риск заражения вирусами, но соблюдают правила не все.
Иногда мы оказываемся в ситуациях, когда рядом с нами оказывается человек, который чихает или кашляет, не имея на лице защитной маски. При этих действиях капельки слюны и слизи могут разлетаться на значительное расстояние.
Для защиты от возможного распространения различных респираторных инфекций нужно выполнить ряд определенных действий, чтобы защитить себя. Если рядом с вами (в магазине, транспорте или на работе) чихает или кашляет человек без маски, нужно как можно быстрее сменить свою защитную маску на новую, чистую, затем умыть лицо и промыть носовые ходы. Также стоит обработать руки антисептиком или помыть их с мылом.
Также важно снимать с лица защитную маску, не прикасаясь к наружной ее стороне, где концентрируются бактерии и вирусы. Нужно снимать ее, держась пальцами за завязки, которые проходят за ушами. Если на руках есть перчатки, нужно заменить их новыми или, на крайний случай, обработать антисептиком.
Никаких лекарственных средств, которыми можно было бы предотвратить заражение гриппом или другими видами респираторных инфекций, не существует. Нужно усиление защитных функций организма, стимулировать местную и общую иммунную защиту – вести максимально здоровый образ жизни, регулярно тренироваться, отказываться от вредных привычек.
И конечно, при посещении общественных мест носить защитную маску, даже если вы вакцинированы. Это существенно снижает риск заражения.
Где опаснее всего?
Риск заражения инфекциями, если рядом кто-то кашляет и чихает без маски, различается в зависимости от того, где вы находитесь. Так, если это крупный сетевой магазин, имеющий очень большую площадь, активную систему вентиляции, то расстояние в 1,5-2 метра от кашляющих и чихающих граждан относительно безопасно, если вы соблюдаете все правила – носите маску, прикрывая ею нос и рот (а не спустив на подбородок), регулярно ее меняете.
В общественном транспорте, особенно в час пик, когда на небольшой площади расположено очень много людей и о социальной дистанции говорить крайне сложно, актуальны рекомендации при выходе на улицу – немедленно сменить маску на новую, не касаясь руками ее внешней поверхности (сняв за заушники). По возможности, стоит отказаться от езды в транспорте в часы пик, чтобы снизить количество социальных контактов.
Где можно заразиться?
Эта информация важна, поскольку он определяет места, где будет обязательным ношение защитной маски. Прежде всего сегодня многие люди заражаются дома, от больных членов семьи, которые передают инфекцию при постоянных контактах. Поэтому тем, кто много бывает по работе на людях, необходима вакцинация. Плюс, нужно знать, в каких местах вероятность подхватить вирус максимальная, а где – невысокая.
Прогулки в парке, занятия спортом на свежем воздухе – это относительно безопасная деятельность. Выдыхаемый воздух с частицами слизи и вирусами распределяется в неопределенном объеме и подвергается влиянию ветра, ультрафиолета, температур.
Слизь с вирусами оседает на землю и вирусы гибнут. Но это не значит, что на открытом воздухе нужно стоять вплотную к кашляющим субъектам. Социальная дистанция остается в силе. Мимо пробегающие бегуны без маски, велосипедисты, скейтеристы не опасны для вас.
Поездка в лифте с кашляющими и чихающим человеком опасна, причем при чихании доза слюны и слизи даже выше, чем во время кашля. Плюс определенное время взвесь из частиц остается в воздухе. Поэтому стоит избегать езды в лифте с потенциально больными людьми.