Друзья,
в конце года в воздухе будто растворяется особое тепло. Не зря в Москве так и не выпал снег🤔
Все бегут, спешат, закрывают, доделывают, стараются успеть то, что накопилось за двенадцать месяцев.... а еще собрать детей на утренники, купить подарки, подвести итоги, успеть быть хорошими и профессиональными для всех сразу….
И одновременно в этом времени столько светлой надежды, столько предвкушения, столько маленьких поводов улыбнуться.
И если вам сейчас сложно, пожалуйста, знайте: вы не одни.
Это время действительно перегружает.
Иногда так сильно, что психологические темы, терапия, работа со своим состоянием кажутся неважными, откладваются на потом.
И это нормально.
В декабре часто бывает не до глубокой внутренней работы,
не до больших перемен,
не до осознаний,
иногда даже не до честного - а что там у меня внутри?!
Мы очень хорошо понимаем это состояние.
Понимаем это давление успеть все, ощущение постоянного внутреннего бега и то, как быстро заканчиваются силы.
И при этом мы остаемся рядом.
И если сейчас вам не до терапии, мы все равно хотим быть точкой опоры, которая не требует ничего взамен.
В ближайшее время мы будем делиться здесь небольшими, но практичными и очень теплыми материалами, которые помогут:
➡️ поймать опору в суете,
замедлиться хотя бы на минуту
➡️ вернуться в тело, в дыхание, в контакт с собой
➡️ почувствовать границы там, где они размываются, и просто прожить этот месяц чуть мягче.
Без давления.
Без «надо».
Без ожиданий, что вы прямо сейчас готовы на внутренние перевороты.
Мы знаем, что ваша нагрузка реальна.
Мы знаем, что конец года это испытание и для чувств, и для нервной системы. И иногда для отношений.
И мы хотим быть рядом так, чтобы вам стало хотя бы немного спокойней.
Если вы сможете взять из наших постов хоть один маленький жест заботы о себе это уже будет много.
А в январе, когда темп жизни станет ровнее, вы вернетесь к себе с новыми силами и планами. И мы будем здесь, чтобы поддержать вас и в этом пути тоже.
Берегите себя.
Мы рядом. ❤️
Ваша команда
PsyMost https://t.me/psymostpropsy/18