Варикоз: когда вены «выходят из строя» — что делать, чтобы остановить болезнь

Вы замечали, как на ногах появляются синие или тёмно-фиолетовые выпирающие узлы? Или чувствуете тяжесть, жжение и отёки к вечеру, особенно после долгого стояния? Возможно, это не просто усталость, а признаки варикозного расширения вен — заболевания, которое начинается незаметно, но со временем может привести к серьёзным осложнениям.

Варикоз — одна из самых распространённых проблем сосудов. По разным оценкам, он встречается у 30–40% взрослых, чаще у женщин, но и мужчины тоже подвержены риску. Многие годами живут с тяжестью в ногах, списывая это на возраст или профессию, и обращаются к врачу только тогда, когда появляются язвы или тромбы.

Но самое важное — варикоз можно остановить на ранних стадиях, если знать, как действовать. В этой статье мы расскажем простым языком:

• Что такое варикоз.
• Почему он возникает.
• Какие симптомы должны насторожить.
• Что делать, чтобы не допустить осложнений.
• Как изменить образ жизни и сохранить здоровье ног на годы вперёд.

Что такое варикоз?

Варикоз — это расширение и деформация вен, при котором они теряют эластичность, растягиваются и начинают выступать над поверхностью кожи. Чаще всего поражаются вены на ногах, потому что им приходится работать против силы тяжести, поднимая кровь от стопы к сердцу.

В норме кровь движется вверх благодаря:

• сокращению мышц ног,
• клапанам внутри вен, которые не дают крови течь назад.

При варикозе эти клапаны слабеют или повреждаются, кровь начинает застаиваться, давление в венах растёт — и вены растягиваются, становятся видимыми и болезненными.

Почему появляется варикоз?

У варикоза нет одной причины. Это результат сочетания факторов, которые постепенно подрывают работу вен.

1. Генетика

Если у ваших родителей или близких родственников были проблемы с венами — риск выше. Наследуется не сам варикоз, а склонность к слабости венозной стенки и клапанов.

2. Долгое стояние или сидение

• Продавцы, парикмахеры, хирурги, офисные работники — все, кто часами стоит или сидит без движения, подвержены риску.
• Когда мышцы ног не работают, они не помогают продвигать кровь — и она застаивается.

3. Избыточный вес

Чем больше вес, тем сильнее нагрузка на ноги. Дополнительное давление мешает венам справляться с оттоком крови.

4. Беременность

• Растущая матка давит на крупные вены в области таза.
• Гормоны (особенно прогестерон) расслабляют стенки сосудов.
• Увеличивается объём крови.
  Все это создаёт идеальные условия для развития варикоза. Часто он появляется во время второй беременности.

5. Возраст

С годами вены теряют эластичность, клапаны изнашиваются. Поэтому варикоз чаще встречается у людей старше 40 лет.

6. Отсутствие движения

Малоподвижный образ жизни снижает работу «мышечного насоса» ног. Даже длительное сидение за компьютером или просмотр телевизора без перерывов — фактор риска.

7. Ношение тесной одежды и высоких каблуков

• Тесные джинсы, утягивающее бельё, ремни — пережимают вены.
• Каблуки выше 5 см нарушают естественную работу стопы и икроножных мышц.

8. Запоры

Постоянные потуги при дефекации повышают давление в брюшной полости, что передаётся на вены ног.

Как проявляется варикоз? Симптомы, на которые нельзя закрывать глаза

Варикоз развивается постепенно. На ранних стадиях его легко пропустить, потому что внешних изменений может не быть. Но организм подаёт сигналы.

Ранние признаки:

• Тяжесть в ногах к вечеру — ощущение, будто ноги «налиты свинцом».
• Отёки стоп и лодыжек — особенно после рабочего дня.
• Судороги в икрах ночью — часто возникают из-за застоя крови.
• Жжение, покалывание, «мурашки» в ногах.
• Ощущение зуда или жара в области вен.

Эти симптомы исчезают после отдыха, поэтому многие их игнорируют. Но это — начальный этап болезни.

Поздние признаки:

• Видимые вены — синие, извитые, выпирающие узлы.
• Сеточка и звёздочки — мелкие расширенные капилляры (телеангиэктазии).
• Потемнение и уплотнение кожи на голени — признак хронической венозной недостаточности.
• Сухость, шелушение, зуд кожи — могут привести к дерматиту.
• Язвы на ногах — самые серьёзные осложнения, трудно заживают.

Чем опасен варикоз, если его не лечить?

Многие считают, что варикоз — это только косметический дефект. Но на самом деле он может привести к серьёзным последствиям:

1. Тромбофлебит

• В расширенных венах кровь течёт медленно, что увеличивает риск образования тромбов.
• Поверхностный тромбофлебит — воспаление вены с тромбом. Проявляется болью, покраснением, уплотнением по ходу вены.
• Может перейти в более опасную форму — тромбоз глубоких вен.

2. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

• Опасное состояние, при котором тромб формируется в глубоких венах ног.
• Симптомы: сильная боль, отёк, покраснение, повышение температуры.
• Главная угроза — эмболия лёгочной артерии: тромб отрывается и попадает в лёгкие, что может быть смертельным.

3. Венозные язвы

• Образуются на внутренней стороне голени.
• Появляются из-за длительного застоя крови и нарушения питания кожи.
• Заживают месяцами, требуют постоянного ухода.

4. Кровотечение из варикозных узлов

• При травме или расчёсах тонкая кожа над веной может лопнуть.
• Кровь идёт сильно, так как давление в венах высокое.

Как диагностируют варикоз?

Диагноз ставится на основании осмотра и ультразвукового исследования.

1. УЗИ вен (дуплексное сканирование)

• Самый точный метод.
• Позволяет увидеть:состояние вен,
  работу клапанов,
  наличие тромбов,
  скорость кровотока.
  
• Безболезненно, быстро, доступно.

2. Осмотр у флеболога или сосудистого хирурга

• Врач оценивает внешний вид ног, степень расширения вен, наличие отёков.

Анализы крови при варикозе не обязательны, но могут быть назначены при подозрении на тромбоз.

Что делать при варикозе? Лечение и профилактика

Лечение зависит от стадии заболевания. Главная цель — остановить прогрессирование, снять симптомы и предотвратить осложнения.

1. Консервативные методы (на ранних стадиях)

Компрессионное бельё

• Специальные чулки, гольфы или колготки, которые оказывают давление на ноги.
• Давление наибольшее внизу (у лодыжки) и постепенно уменьшается кверху — это помогает крови двигаться вверх.
• Носить нужно с утра, до подъёма с постели.
• Разные классы компрессии — назначает врач.

Правильное питание

• Поддерживает здоровье сосудов и помогает контролировать вес.
• Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы.
• Ограничьте соль — она задерживает воду и усиливает отёки.
• Пейте достаточно воды — 1,5–2 литра в день.

Физическая активность

• Ходьба, плавание, велосипед — лучшие нагрузки для ног.
• Укрепляют мышцы, улучшают кровоток.
• Делайте перерывы каждые 1–2 часа, если работаете стоя или сидя.

Простые упражнения для ног

• Сидя: поднимайте и опускайте пятки и носки.
• Лёжа: «велосипед», подъём ног вверх.
• Полезно подкладывать валик под стопы во время сна.

Холод и покой

• После рабочего дня — поднимите ноги выше уровня сердца на 15–20 минут.
• Можно сделать прохладную ванночку для ног (не ледяную!).

Мази и гели

• Не лечат варикоз, но могут снимать симптомы: тяжесть, отёки, зуд.
• Эффективные вещества: гепарин, троксерутин, экстракт конского каштана.
• Наносят легкими движениями снизу вверх.

2. Медикаментозное лечение

• Венотоники — препараты, укрепляющие стенки вен (диосмин, троксерутин, экстракт конского каштана).
• Принимают курсами по назначению врача.
• Помогают при тяжести, отёках, судорогах.

3. Современные методы лечения (при выраженных формах)

Склеротерапия

• В вену вводят специальный раствор, который «склеивает» её стенки.
• Вена постепенно исчезает.
• Подходит для мелких и средних вен.

Лазерное лечение (эндовенозная лазерная коагуляция — ЭВЛК)

• Через маленький прокол в вену вводят лазерное волокно.
• Тепло «запаивает» вену изнутри.
• Процедура под местной анестезией, без госпитализации.
• Одна из самых эффективных и безопасных методик.

Радиочастотная абляция

• Аналогично лазеру, но используется радиоволновая энергия.
• Также минимально инвазивно.

Хирургическое удаление (флебэктомия)

• Удаление поражённых вен через небольшие разрезы.
• Сейчас применяется реже, чем раньше, но остаётся актуальным при тяжёлых формах.

Можно ли обойтись без операции?

На ранних стадиях — да.
С помощью компрессии, движения, правильного образа жизни можно замедлить развитие болезни и избежать осложнений.

Но если вены уже сильно расширены, выпирают, вызывают боль или отёки — консервативные методы не вернут им первоначальный вид. Только медицинские процедуры смогут устранить проблему.

Главное: даже после лечения нужно продолжать носить компрессионное бельё и следить за образом жизни, чтобы болезнь не вернулась.

Как предотвратить варикоз?

Лучшее лечение — профилактика. Особенно важно начать, если есть факторы риска.

1. Двигайтесь каждый день

• Ходьба, плавание, танцы — всё, что задействует мышцы ног.
• Если работа сидячая — вставайте каждые 30–60 минут, ходите, делайте простые движения.

2. Контролируйте вес

• Лишние килограммы — дополнительная нагрузка на ноги.

3. Не сидите с перекрещёнными ногами

• Это нарушает кровоток.

4. Избегайте высоких каблуков и тесной одежды

• Носите удобную обувь, не стесняющую голеностоп.

5. Поднимайте ноги вечером

• Простое, но эффективное средство для снятия нагрузки.

6. Пейте воду, ешьте овощи и фрукты

• Поддерживайте здоровье сосудов изнутри.

7. Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь

• Горячие ванны, сауны, солнечные ванны — временно расширяют вены, могут усилить симптомы.

Заключение: варикоз — не приговор, а повод позаботиться о себе

Варикоз — не просто «косметика». Это проблема здоровья, которая требует внимания. Но при своевременном подходе её можно остановить, предотвратить осложнения и продолжать жить активно.

Не ждите, пока ноги начнут болеть или появятся язвы.
Начните с малого:

• проверьте, как вы себя чувствуете к вечеру,
• купите компрессионные гольфы,
• пройдитесь пешком 30 минут,
• сделайте УЗИ вен, если есть сомнения.

Каждый шаг — приближает вас к здоровым, лёгким ногам. А это значит — к свободе движения, комфорту и хорошему настроению.

Чек-лист: что делать при первых признаках варикоза

✅ Обратите внимание на тяжесть, отёки, судороги.
✅ Сделайте УЗИ вен у флеболога.
✅ Начните носить компрессионное бельё.
✅ Больше ходите, избегайте долгого стояния.
✅ Поднимайте ноги вечером.
✅ Исключите высокие каблуки и тесную одежду.
✅ Пейте воду, контролируйте вес.
✅ Не откладывайте визит к врачу — чем раньше начнёте, тем проще будет остановить болезнь.

Если материал был для вас полезен — поддержите автора и канал любой суммой по ссылке:

https://dzen.ru/sovetizdorovia?donate=true

Обязательно подпишитесь на канал, так как большинство публикаций Дзен показывает только подписчикам.

Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.