Когда речь заходит о диабете, многие считают, что он обязательно должен заявить о себе громко. Что будут жуткая жажда, резкое похудение и другие классические признаки, которыми пугают в учебниках. Но скрытый диабет — это совсем другая история. Он играет в тишине. Люди живут обычной жизнью, пока внутри по капле, но стабильно, разрушаются органы.
Об этом я говорил с Ольгой Михайловной Кузнецовой — врачом, который 23 года наблюдает за диабетическими пациентами и уже отлично видит болезнь ещё до анализов. Она начала разговор с того, что проблема куда масштабнее, чем кажется: по данным международной федерации IDF, половина людей с предиабетом уже носит в себе скрытую форму диабета. Половина — вдумайтесь. И большинство уверены, что они совершенно здоровы.
С чего начинается разрушение организма
По словам Ольги Михайловны, первый удар всегда принимают сосуды. Сахар, который держится чуть выше нормы месяцами или годами, повреждает их внутреннюю оболочку. Такие сосуды уже не справляются с нормальной циркуляцией, кровь идёт хуже, ткани недополучают питание — отсюда и весь «букет», который тянется дальше.
Органы, которые страдают в первую очередь
Сосуды.
Первыми «сыпятся» мелкие капилляры. Человек чувствует слабость, будто батарейка села ни за что.
Андрей, 48 лет, не придал значения — получил рост риска инфаркта почти наполовину.
Почки.
Скрытый диабет часто проявляется именно здесь: анализы неожиданно показывают белок в моче.
У Ольги, 52 года, было именно так.
Глаза.
Зрение не падает резко — оно просто начинает «плыть», появляются туман и расплывчатые контуры.
Сергей в 45 лет потерял почти 20% резкости, даже не понимая, что происходит.
Нервы.
Чувство, будто стопы «деревянные» или бегают мурашки — классическая нейропатия.
Елена поняла это только после обследования.
Сердце.
Тут изменения подкрадываются исподтишка: лёгкая одышка, тяжесть после подъёма по лестнице — и уже проблемы с коронарными сосудами.
Павел это узнал только после ЭКГ.
Мозг.
Туман в голове, хуже память, сложнее концентрироваться — это тоже про нарушенный кровоток.
Марина, 53 года, потеряла треть когнитивных функций до постановки диагноза.
Кожа.
Маленькие ранки превращаются в долгострой: заживают медленно, даже стыдно становится.
Как понять, что пора провериться
Если вы замечаете хотя бы пару пунктов — лучше не откладывать:
— постоянная усталость
— туман в глазах
— онемение или покалывание в ногах
— одышка
— проблемы с концентрацией
— белок в моче
— ранки долго не исчезают
Один-два симптома — повод сдать анализы.
Три и больше — визит к врачу обязателен, а не «когда-нибудь».
Как выявляют скрытый диабет
Здесь ничего сложного:
— анализ на глюкозу натощак
— HbA1c (если выше 6,5% — уже тревога)
— глюкозотолерантный тест
Пример, который привела врач: Наталья, 50 лет. Казалось бы, здоровая женщина, но HbA1c оказался 6,8. Хорошая новость — сосуды ещё не пострадали, и всё удалось вовремя повернуть назад.
Можно ли остановить осложнения
Можно. И чем раньше — тем больше шансов.
Обычно назначают метформин, препараты для сосудов, статины, корректируют питание.
Андрей снизил HbA1c с 7,2 до 5,8 за полгода, у Ольги восстановилась функция почек — такие истории у врача далеко не редкость.
И то, о чем редко говорят, но зря
Нарушенный обмен и так нагружает сосуды и нервы, а плохой сон делает ситуацию ещё хуже.
Если спать на проваленном матрасе, тело находится в постоянном напряжении, кровоток ухудшается — организм просто не успевает восстанавливаться.
Поэтому для пациентов с нарушениями обмена качественный сон — вещь не факультативная, а обязательная.
Матрасы SONOX как раз рассчитаны на ровную поддержку, правильное положение позвоночника и улучшение ночной регенерации. Для людей, у которых сосуды и нервы уязвимы, это реально важно.
И что в итоге
Скрытый диабет — это не тихая безобидная вещь, а процесс, который шаг за шагом разрушает сразу несколько органов. Он никак себя не показывает, пока вы не сдадите анализы или не столкнётесь с последствиями. Поэтому проверяйте HbA1c, слушайте своё тело и не забывайте о нормальном сне — он играет куда более важную роль, чем принято считать.
Если тема откликнулась — поддержите материал и поделитесь своим опытом.
Кстати, а вы хотя бы раз проверяли HbA1c просто для профилактики?