Как ChatGPT помог девушке закрыть 1,5 млн рублей долгов: реальный кейс и рабочие промпты
История одной девушки, которая за 10 месяцев расплатилась с внушительным долгом без новых кредитов и изнурительных расчётов. Её главный инструмент — ChatGPT и набор продуманных промптов. Рассказываем, как это работает, и даём готовые шаблоны для вашего финансового плана.
---------------------------------------------
Еще больше у нас в телеграм
Новости РФ - https://t.me/top_bang
----------------------------------------------
Почему это сработало?
Ключевой принцип — системность без стресса. Вместо:
- сложных таблиц Excel;
- займов «чтобы закрыть старые долги»;
- чувства вины за каждую трату.
ChatGPT помог выстроить персональную стратегию, где каждый шаг понятен, а прогресс виден. Ниже — 7 промптов, которые стали основой плана.
7 промптов для финансовой перезагрузки
1. Анализ трат: находим «чёрные дыры»
Задача: выявить, куда утекают деньги, и найти дешёвые альтернативы.
Промпт:
Ты — финансовый аналитик. Проанализируй мой список расходов: [вставить данные].
Сгруппируй траты по категориям (таблица: Сумма | % от бюджета).
Выдели топ‑3 «чёрные дыры» — траты, которые не приносят радости, но съедают бюджет.
Предложи по 1 дешёвой альтернативе для каждой из них.
Результат: чёткая картина расходов и конкретные идеи для экономии.
2. План погашения долга: пошаговый алгоритм
Задача: составить реалистичный график выплат с учётом доходов и обязательных трат.
Промпт:
Цель: закрыть долг [сумма] за [период]. Мой доход: [сумма], обязательные траты: [сумма].
Дай пошаговую стратегию: сколько откладывать, где сократить расходы.
Составь таблицу‑план по месяцам (платеж по долгу | сумма на жизнь).
Учти «подушку безопасности» на случай форс‑мажора.
Результат: прозрачный план с цифрами, который не заставит «затянуть пояс» до крайности.
3. Искусство вежливого отказа: сохраняем отношения
Задача: научиться говорить «нет» тратам, не обижая близких.
Промпт:
Используя методы ненасильственного общения, напиши 5 вариантов отказа друзьям на предложения потратить деньги (кафе/поездки/долг).
Тон: твёрдый, но тёплый. Цель: сохранить отношения, обозначив приоритет — закрытие долга.
Результат: готовые фразы для ситуаций, где легко поддаться давлению.
4. Поиск подработки: раскрываем скрытые возможности
Задача: найти способ зарабатывать дополнительно без «шаблонных» идей.
Промпт:
Ты — карьерный консультант. Я хочу зарабатывать дополнительно 300–500 $ в месяц.
Задай мне 10 вопросов о моём опыте, хобби и навыках.
На основе ответов предложи неочевидную нишу для подработки.
Результат: персонализированные варианты заработка, которые соответствуют вашим умениям.
перечень бесплатных курсов приводите в своей статье - https://dzen.ru/a/aSbAq4Ev3lPK__Ii
На период обучения в день з/п от 3 500 руб можно устроится на подработку, например курьером, вот тут вакансии есть https://reg.eda.yandex.ru/?advertisement_campaign=forms_for_agents&user_invite_code=647c564935204ddbb22aa8b8ac0343ab&utm_content=blank
5. Долг как игра: мотивация через геймификацию
Задача: превратить скучный процесс в увлекательное приключение.
Промпт:
Преврати погашение долга в RPG‑игру.
Разбей сумму на «уровни» (этапы).
Для каждого придумай название и бесплатную награду за прохождение.
Формат: простой и приятный, чтобы не перегореть.
Результат: система «квестов», где каждый платёж — это победа с наградой.
О том как сохранить 40% домашнего бюджета читай в нашей статье - https://dzen.ru/a/aSiT7-EOQBXS5f1C
6. Борьба с триггерами: предотвращаем срывы
Задача: заранее знать, что может спровоцировать лишние траты, и иметь план противодействия.
Промпт:
Назови 5 триггеров (стресс, пятница, скидки), которые заставят меня потратить лишнее.
Для каждого предложи «микро‑действие» (до 2 минут), которое переключит внимание и остановит желание открыть кошелёк.
Результат: «щит» против импульсивных покупок.
7. Новые установки: меняем отношение к деньгам
Задача: избавиться от токсичных убеждений («экономия = бедность») и сформировать здоровые привычки.
Промпт:
У меня есть установка: «Экономия — это для бедных, мне стыдно».
Перепиши её в 5 сильных аффирмаций, которые смещают фокус с «лишений» на «управление ресурсами» и «финансовую взрослость».
Результат: позитивные утверждения, которые укрепляют мотивацию.
Почему это работает: 3 ключевых принципа
- Персонализация
ChatGPT адаптирует советы под ваши данные: доход, траты, цели. Нет шаблонных решений — только ваш контекст. - Простота действий
Каждый промпт даёт чёткий результат: таблицу, список, фразы. Не нужно разбираться в финансах — просто следуйте инструкциям. - Эмоциональная поддержка
Геймификация, аффирмации и вежливые отказы снижают стресс. Процесс становится не наказанием, а вызовом, который можно выиграть.
Как начать прямо сейчас
- Соберите данные:
суммы долгов;
ежемесячный доход;
список регулярных трат. - Выберите 1–2 промпта из списка выше и протестируйте.
- Внедряйте план поэтапно — не пытайтесь охватить всё сразу.
- Отслеживайте прогресс: отмечайте каждый платёж и маленькую победу.
Важные оговорки
- ChatGPT — помощник, а не эксперт. Проверяйте критические расчёты (например, проценты по кредитам) с финансовым консультантом.
- Гибкость важнее строгости. Если план требует слишком больших жертв, пересмотрите его — устойчивость важнее скорости.
- Психология имеет значение. Если чувствуете выгорание, сделайте паузу. Финансовая свобода — это марафон, а не спринт.
Итог
История девушки доказывает: даже с долгом в 1,5 млн рублей можно найти выход без кредитов и стресса. Главное — система, ясность и поддержка. Попробуйте промпты, адаптируйте их под себя и сделайте первый шаг к свободе от долгов.
А вы бы использовали ChatGPT для финансового планирования? Делитесь в комментариях!
P.S. Сохраните статью — эти промпты пригодятся не только вам, но и тем, кто хочет взять финансы под контроль.
О том как сохранить 40% домашнего бюджета читай в нашей статье - https://dzen.ru/a/aSiT7-EOQBXS5f1C
Возможно вам будут интересны наши статьи: