Врач объяснила, чем чреват отказ от утреннего приема пищи
Отказ от завтрака может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом. Об этом в разговоре с UfaTime.ru предупредила врач-гастроэнтеролог Республиканской клинической больницы имени Куватова Инна Никитина.
Специалист объяснила, что утренний прием пищи запускает пищеварительную систему и задает ритм ее работе на весь день. «Если вы пропускаете завтрак, пищеварительная система начинает работать позже. Вы замедляете ее, что может вызвать обострение таких заболеваний, как гастрит, панкреатит, синдром раздраженного кишечника», – отметила врач.
Гастроэнтеролог подчеркивает, что завтрак должен быть полноценным – недостаточно просто выпить кофе или перекусить на бегу. В качестве полезного варианта первого приема пищи подойдут каша, бутерброд с сыром, яйцо или творог.
Регулярный пропуск завтрака не только лишает организм энергии, но и создает предпосылки для развития хронических заболеваний ЖКТ, заключила врач.