Так бы я сказала, если бы за плечами были годы тренировок и конечно же отличная физическая форма. Но, это не мой случай. Поэтому сегодня я поведаю рассказ о всех моих пока что 8 участиях на 5 вёрст в качестве бегуна/ходока.
Как я была волонтером на 5В читайте тут:
Что такое эти самые 5В читайте здесь:
Здесь начну свой рассказ, как я попала на 5Верст и опыт всех участий. Дело было в июле: папа увлеченно рассказывал о том, как он каждую субботу бегает на Боевой Даче (Курск) 5 км и как много любителей там бегают и ходят. Я не придала значения ровно до тех пор, пока не услышала:
ты тоже будешь на день физкультурника там участвовать, я в тебя верю.
Что-что? Я и бег? Ну уж нет: я физру в школе в 11 классе симуляла. А тут в 9 утра в субботу куда-то ехать, чтобы бежать 5 км. Я покрутила пальцем у виска, думая, что шутка удалась🤣. И благополучно эту тему закрыли.
Через неделю прыгаю с девочками с Джампинга на батутах в центре Курска на открытой тренировке и один из инструкторов Женя подходит и говорит:
а почему ты не бегаешь по субботам с отцом на 5В?
Это был вызов самой себе: ну как так?! Все знают об этой тусовке и ходят, а я до сих пор еще там не была…
С 2 августа до 9 августа я тренируюсь 4 дня под чутким руководством папы и вот в день физкультурника я вместе с 286 участниками на старте.
Первый финиш. Я финишировала с отцом 216/286 с результатом 32:05. Отличный темп для новичка. Пару раз на ходьбу переходила. С испуга не туда финишировала, и даже заплакала от того, насколько я слаба физически. И минут через 10 я сияла от счастья, что вообще-то из женщин я была не 216, а 83/112, и в возрастной категории 9/14. То есть очень даже и неплохо для новичка.
Я бежала с папой, который был моим Пейсмейкером. Тем самым, кто задаёт нужный темп. Хотя как оказалось, темп был именно мой и он подстраивался под меня. Если бы не он - я бы точно хуже 35 минут пробежала. Но его поддержка и вера в меня - помогли сломать барьер.
Второй старт был в качестве Пейсмейкера как раз на 35 минут. Я хотела помочь таким же как я - новеньким преодолеть эту дистанцию; но уже в более спокойном темпе. Участников было 243. Я прибежала 205/243. В женском рейтинге 79/103, а в возрастной группе 11/13. Бежалось реально легче. Поэтому решила больше не бежать в таком слабом темпе и перестала волонтерить в качестве Пейсмейкера.
Третий старт 23 августа в качестве замыкающего. Тут уже не так интересно. Просто шла с другими замыкающими
Четвертый старт - первый личный рекорд. Да еще и в костюме школьницы, так как 30 августа был тематический забег в честь дня знаний. В этот раз я бежала без отца. Но у меня был Пейсмейкер - Вестик , черный пудель. Татьяна Жерновая , хозяйка вообще 8 лет в беге и для них с песиком 5 верст это больше разминка , так он бегает обычно больше. Я побила благодаря им свой личный рекорд, пробежав быстрее 32 минут - 31:46
В этот день вся семья была в сборе: на старт пришла мама , бабушка и папа тоже бежал.
Нас вообще было много в тот день нарядных. Но это не помешало мне побить личный рекорд и стать 176/208 человек и 73/102 женщин и 12/16 ы возрастной группе. Это был крайний забег летом в родном Курске.
5-й старт и первый осенний старт в Курске прошел 6 сентября и я уже зная, что бить личные результаты можно и интересно, решила поучаствовать перед отпуском.
И да я снова сделала это: поставила новый свой личный рекорд. 31:17 - пока что я его не перебила 🤣. Но , потом я ушла в волонтерство с головой, поэтому и не сильно расстроена. Там новые вершины были.
141/183 - в абсолюте: так высоко я еще не поднималась. А среди женщин была 49/79 тоже отличное место. К слову в возрастной 8/12. Но что поделать, если нас так мало от 30 до 34 лет бегают. Гораздо больше старших и младших бегунов. На финише видны мои эмоции. Тогда я думала, что это самый тяжелый финиш в моей жизни. Но только до 13 сентября….
6-й старт. Самый сложный и самый медленный из бега. Я тогда просто думала: добежать бы до финиша. Сириус, 32-градусная жара под палящим солнцем без намёка на тень. Я помню, что после финиша я вылила на себя очень много литров воды, но восстанавливалась более суток. Все дело в острой зубной боли: воспалился периодонт. Но, с божьей помощью этот старт позади.
Зато там я приобрела новые знакомства и побегала одновременно любуясь то морем, то горами. Мое удивление было в том, что в Сириусе было около 70 человек и что так мало волонтеров. На фоне Курска это было в 3 раза меньше людей. Несмотря на этот ужасный результат я оказалась 56/62, 23/28 женщин и даже 4/5 в возрастной группе. Время - мое не самое лучшее, а вот позиция лучше во всех группах.
7-й финиш был в родном Курске. И я молилась, чтобы я хотя бы финишировала после фиаско в Сириусе в конце сентября в Курске была уже комфортная погодка. Бежалось и правда хорошо. Но результат чуть хуже личного рекорда. 31:34. Второй мой результат за все 5 верст.
Я была 207/236, 83/97 женщин и 14/14 последняя в своей возрастной группе. Психологически сложно было вообще снова надеть кроссовки, так как в голове была заложена программа повтора Сириуса. Но физически я была более готова как оказалось на практике.
Снова держалась за Вестиком, чтобы хотя бы 3 км выдержать. Получилось даже.
8-й старт. День проходимца. Это тот самый повод именно пройти в быстром темпе всю дистанцию. 5 км быстрым шагом. Я в этот день была с лучшей подругой, поэтому 48 минут прошли незаметно.
Не, ну для меня это лучший старт, потому что когда человек, с которым ты 31 год душа в душу с пеленок и знаете друг друга как облупленные, идет с тобой просто потому что мне это было важно. В моменте счастливее меня не было человека. А ведь мы обе очень далеки от спорта.
Так я закрыла Ноябрь. А точнее открыла, ведь последний забег мой был еще в сентябре. Весь октябрь я волонтерила видеографом и на Осколе была на раздаче карточек позиций .
В прошлую субботу я отволонтерила в 11-й раз в Курчатове. Привезя с собой целую банду из Курска
Со мной была и Нина и Стас - те же люди, с кем я была в Осколе.
Стас потом еще и купался в водохранилище.
Вот так и пролетели 15 недель 5 вёрст. Впереди 29.11 и я конечно же победу на Боевой даче при любой погоде. Хотя понимаю, что потом мне еще и работать до 14 часов. Но что поделать) Я уже втянулась каждую субботу быть в 8:40 на Боевке, чтобы потом или волонтерить или стартовать в 9:00.
До встречи на #5Верст