Каждый человек врёт? Что такое самообман и почему мы верим в собственную ложь

Каждый из нас сталкивался с людьми, которые говорят очевидную неправду, но произносят её так искренне, смотря в глаза и без тени колебаний, что невольно начинаешь думать: «Может, это я что-то не так поняла?». А если уж не именно таких прямо врущих людей, то тех, кто перекладывает ответственность и искренне верит, что они правы.

Люди в самом деле могут верить в собственную ложь. Заниматься самообманом — не просто врать окружающим, а самим себе. И делают они это обычно не со зла, а от хрупкости собственного внутреннего мира. Это механизм психологической защиты.

Истоки самообмана лежат в страхе потерять «хорошего себя» в собственных глазах. Мы защищаем себя от внутренней боли и самоосуждения, не хотим даже мысленно признаваться в собственных слабостях, ошибках, невыполненных обещаниях.

Близкие, учителя, знакомые говорят: «Врать плохо!». В детстве за ложь наказывают. Но с другой стороны, если признаёшься в ошибках, то тоже получаешь наказание. Вот и получается: и врать плохо, и говорить правду плохо, а значит, надо говорить так, чтобы и не врать, и не признавать ошибку.

Общество и родительские установки запрещают признавать слабости: «Хорошие девочки не злятся», «Настоящие мужчины не плачут». И эти девочки и мальчики начинают убеждать себя, что не злятся и не грустят, запирают эмоции, надевают улыбки.

Не позволяя себе даже внутренне ошибаться, мы ставим психику в патовую ситуацию. В панике она ищет обходные пути и находит их в виде самообмана и небольшого корректирования памяти. «Это не я забыла, мне просто не напомнили!», «Я не солгала, это другие мне неправильно изложили ситуацию!».

Другим мы рассказываем о себе только те части историй, в которых мы правы и хорошие, расставляем акценты, чтобы выглядеть жертвами и идеальными. И сами верим в эти истории. Ведь если рассказывать о своих ошибках, то другие могут усомниться в компетентности, осудить, отвернуть. А каждому ведь хочется поддержки и принятия, а не ощущать себя виноватыми и слышать критику, особенно когда и так плохо.

Для самообмана человеку достаточно слегка поправить свою память — забыть неприятную деталь, сместить ответственность, изменить акценты в истории. И в итоге правда будет для каждого своя.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru