🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Готовим пшëнную кашку
Ингредиенты:
0,5 стакана пшена
1,5 стакана воды
Щепотка соли
Кокосовое молоко 3 ст л
Подсластитель по вкусу любой
Процесс:
✅Готовим пшено. Промываем крупу сначала в холодной воде до чистой жидкости. Затем, чтобы избавиться от горечи, замачиваем на 5 минут в горячей воде.
✅Отправляем пшено в кастрюлю, заливаем кипятком, перемешиваем и ставим на огонь. Если вы любите не разваренное зерно, а плотное, то добавляйте меньше воды.
✅Накрываем кастрюлю крышкой и делаем маленький огонь. Продолжаем варить до полного испарения воды ( примерно 5 минут).
✅Добавляем 3 ст.ложки кокосового молока. Даём пшену отдохнуть под крышкой ещё минут 10.
Если хочется вариант послаще, то
1. Добавьте ягодный топинг
Просто смешайте ягоды с 2-3 финиками в блендере. Затем добавьте чиа 1 ст ложку и после того как семена на бухнут, добавьте 1 ст ложку сливок кокосовых
2. Смешайте 1 ст ложку любого урбеча с 2 ст ложками кокосового молока и 1 чл сиропа топинамбура.
Этот соус, кстати, вообще универсальный. И уж если его моя дочь лопает с блинами, то его точно стоит попробовать
Приятного аппетита!!! 😋
#ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ППРецепты #ЗОЖ #БезСахара #NoSugar #ДесертыБезСахара #РецептыПП #ППНаКаждыйДень #мыслинаночь #ДиетическиеРецепты
