Вот вам лайфхаки про опоры. (Если вы над ними подумаете)😉
Опоры нужны для того, чтобы чувствовать почву под ногами, не сходить с ума во время сессии, адекватно реагировать и оценивать ситуацию.
Так же помогают ответить на вопросы: Как понять в каком состоянии человек? Что его беспокоит? Как с ним работать? Какой момент подбирать и почему? Более того, как эти моменты видеть?
Опираться на процесс, - это значит не искать успокоения в клиенте «Вам все ли было полезно?», «Так вас устраивает?», «Я вас ни чем не задел?». Не нападать на него из защиты: «А почему вы так со мной разговариваете?» Если вы часто без необходимости состоянию клиента задаете эти вопросы, так реагируете = вы ищете от него поддержки и опоры, самоуспокаиваетесь, разряжаете свой аффект о клиента.
Спрашивали ли вы себя: зачем мы различаем разные процессы? (Горевания, защитные, конфликт, семейной системы, самоценности, терапевтический…) Как раз для того, чтобы опираться на их течение.
Если сейчас человек в процессе горевания вы будете идти с ним по одной дороге. Если в кризисе то по другой. Если у него проблемы с самоценностью то третьей.
Есть процессы внутри личностные, есть заданные терапевтической ситуацией. (В примерах выше можете для себя поразличать какой к какому относится).
Основной на который мы опираемся в работе - терапевтический. Он имеет различные фазы, которые будут похожим образом проходить все клиенты: Начало терапии, середина терапии, завершение терапии.
На него влияет то как вы договариваетесь о совместной работе, а договор, - это свод правил (контракт). Например 10-15 встреч - это процесс краткосрочной работы и не удивляйтесь потом, что люди не ходят к вам в длительную работу. Как вы о этих правилах и когда разговариваете тоже будет влиять на течение совместной работы. Как вы относитесь к договоренностям. Что за ними видите и почему. Как говорите о сопротивлении работе, о том как вы работаете, о том как завершается работа, о формате работы. Все эти аспекты будут влиять на процесс. Как вы при столкновении с нарушениями и в какой фазе терапии об этом разговариваете с клиентом также влияет на помощь в развитии клиенту.
Середина работы. Мутная тема. Тут обычно 10 тыщ запросов у клиентов и черт ногу сломает куда и зачем мы идем. Легко потеряться вам в себе и клиенту. Вообще терапия сама по себе нудное и скучное занятие, потому как из раза в раз мы проходим один и тот же круг пока человек не увидит, а потом не начнет что-то делать. Тут вопросы к вашей технике встают: как вы человека мотивируете? Фрустрируете? Когда? Зачем? Почему? Умеете ли грамотно хвалить или конструктивно критиковать? А знаете в какие точки эти аспекты прикладывать и к кому? Все это про процесс.
Если говорить про завершение. То как по вашему оно должно происходить? Почему именно так? Задумывались ли вы о том, что можно назвать обрывом терапии, а что нет? Почему?
В этом пути мы неминуемо косячим. Как вы анализируете себя? Как понимаете (кроме посыпания головы пеплом), что накосячили и нужно менять тактику поведения вам в первую очередь?
КАК ОПИРАТЬСЯ НА КОНТРАКТ, ПРОЦЕСС ЛИЧНОСТНО
- Вас что-то задело, вынесло, пока неясно, что.
- Спросите себя о своём состоянии, что это конкретно? Как человек говорит, как что-то делает?
- Сформулируйте точно, ясно и конкретно, что именно с аргументами касающимися процесса. (Вторгаешься когда не просили, вижу так-то, не туда идём вот по таким-то признакам, это процесс такой о, а мы говорили об этом….)
- Это даст время успокоиться и не впадать в аффект и позволит не набрасываться на клиента с расспросами, сидеть злобно обиженным и терпеть, а идти на встречу человеку.
Зная процесс, понимая его у вас появляется опора между вашим состоянием и клиентом. Исходя из неё вы можете точнее описать свое состояние и поговорить о нем с клиентом в приемлемой форме, говоря о поведении и том, почему так с человеком происходит, а также том как быть сообразным контексту. Заодно сами найдёте свои эталоны, ценности и легче успокоите переживания.
Дополните, а как вы видите и понимаете опоры? Как с ними обходитесь? Как их развиваете?
