Названы 5 витаминов, способные предотвратить осложнения при диабете

Диабет остаётся одним из самых распространённых хронических заболеваний. Он связан с повышенным уровнем сахара в крови и со временем может приводить к проблемам с нервами, почками и сердечно-сосудистой системой. Полностью вылечить диабет нельзя, но правильное питание и поддерживающие добавки помогают снизить риски осложнений. Об этом напоминают специалисты.

Одним из ключевых витаминов считается витамин D. Он помогает регулировать обмен глюкозы и влияет на работу инсулина. У многих людей с диабетом наблюдается его дефицит, поэтому добавки могут улучшать чувствительность тканей к инсулину, снижать уровень сахара и уменьшать вероятность поражения нервов, зрения и почек.

Не менее важен витамин B12 — он поддерживает нервную систему и участвует в кроветворении. Его недостаток часто встречается у пациентов, особенно при длительном приёме отдельных препаратов. Дефицит B12 усиливает симптомы невропатии, а добавки помогают восстановить нервную проводимость и улучшить общий метаболический профиль.

Витамин C работает как мощный антиоксидант: он защищает клетки от повреждений из-за избытка глюкозы и помогает снижать риски ретинопатии и сердечных осложнений. Витамин Е также уменьшает окислительный стресс и воспаление, улучшает показатели сахара и снижает вероятность диабетического поражения почек.

Среди минералов особенно важен магний — он улучшает чувствительность к инсулину, участвует в регуляции обмена глюкозы и помогает поддерживать здоровье сосудов.

Эксперты подчёркивают: любые добавки нужно принимать только после консультации с врачом, но дефицит витаминов и минералов действительно может усиливать течение диабета, пишет knowridge.com.