Внимательно отслеживайте симптомы
Обратите внимание на следующие (1):
• одышка и ранее не возникавшие трудности в выполнении привычных задач;
• учащенное сердцебиение;
• прибавка в весе: более 2 кг за 1-3 дня;
• отеки — чаще всего в области лодыжек, голеней или ступней;
• изменения показателей артериального давления;
• спутанность сознания, нарушение способности ясно мыслить, состояние грусти, депрессия;
• изменения аппетита и сна.
Следите за своим состоянием, расскажите родственникам об этих «красных флагах» ухудшения течения сердечной недостаточности, попросите вам помочь. Если вы заметили новые или необычные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.
Не забывайте принимать лекарства
Очень важно принимать лекарства, которые вам прописали. Придерживайтесь рекомендаций врача, запишите информацию о графике и времени их приема в удобной форме: это может быть как стикер на холодильнике, так и записная книжка или специальное приложение для телефона с функцией напоминания. Если вы заметили проявление побочных эффектов, поговорите с врачом. Они могут быть связаны не с самим лекарством, а с вашим состоянием здоровья и даже с ожиданием побочных эффектов. В любом случае доверьтесь врачу и позвольте ему определить истинную причину.
Ведите активный образ жизни
Оставаться активными важно не только здоровым людям, но и пациентам с сердечной недостаточностью. Можно даже сказать: им — особенно. Так что не слушайте советы родственников, предлагающих вам отдохнуть, прилечь, поспать. Двигайтесь — и тогда не только сердце, но и остальные системы организма будут работать лучше. Исследования доказали2, что при регулярных физических нагрузках у пациентов с СН уменьшаются симптомы заболевания, снижается риск внезапного ухудшения состояния и даже смерти. Соблюдайте режим физической активности, которую порекомендовал вам врач.
Следите за весом и не пейте много жидкости
Регулярно взвешивайтесь и ограничьте употребление жидкости 2 литрами в день. При сердечной недостаточности организм может удерживать воду. А если ее слишком много, сердцу становится труднее перекачивать кровь. Посоветуйтесь с врачом, возможно, необходим прием диуретика.
Ограничьте употребление соли
Соль тоже удерживает жидкость в организме. Необходимо следовать разумных уровням потребления соли, не превышающих рекомендованную ВОЗ норму 2–2,5 г Na+ или 5–6 г поваренной соли. Замените соль травами или специями. Откажитесь от консервированных и обработанных продуктов, полуфабрикатов, копченых изделий, соусов и фастфуда. Выбирайте здоровую еду. Обязательно скажите «нет» курению.
Вам будет интересно:
Статья "Рак легкого: зачем нужно молекулярно-генетическое тестирование"
Статья "Как и почему обычные клетки становятся раковыми"
Данная информация не является медицинским заключением или постановкой диагноза. Обратитесь к лечащему врачу.
555632/Corp/Dig/11.22/0 Материал подготовлен при поддержке ООО «Новартис Фарма» (125315, Москва, Ленинградский проспект, д. 70. Тел: +74959671270, факс: +74959671268; www.novartis.ru).
Список использованных источников – в первом комментарии.