Я постоянно задаюсь этим вопросом, а в недавнем прошлом я даже пыталась практиковать это в своей жизни. Не пошло. Поэтому тех, кто так может, я считаю людьми со сверхъестественными способностями. А на самом деле я уверена, что они просто лукавят перед собой и окружающими: что-то считают на глаз, а что-то и вообще не считают - просто едят. Лично знаю 3 таких худеющих на 1500 калорий 😆 у них постоянно горсть орехов, пара конфет, ложка мёда или варенья, растительное масло в салате, большая кружка кофе с сиропом идут мимо кассы. Да, они худые, да они держат себя в форме, но зачем врать, что ты питаешься на 1500? Я бы, например, гордилась, если бы могла есть на нормальную калорийность и худеть.
Однажды я даже чуть не забрела на курс "13 ступеней" к В.Фисун, которая из каждой статьи вещала, что ела на 1800-2000-2300 и худела. И хорошо, что не забрела. Зато для пробы на 1 месяц купила доступ к ее закрытому клубу за 300 рублей, посидела там пару дней и перекрестившись вышла. Вот где была секта питающихся на 1500 кал, так это там! И все там были такие заряженные на результат, такие уверенные в этих 1500 калориях, что мне стало страшно. На мои потуги с вопросом, девочки, а может лучше нарастить мышцы, питаться на нормальную калорийность и жить в кайф – меня чуть не загрызли. Каждая! КАЖДАЯ! Каааждаааая худеющая в том закрытом клубе мне сказала, что ЭТО НЕВОЗМОЖНО и даже пытаться не стоит и не хер раскачивать их лодку своим дебильным спортом! «Девочки. Не слушайте ее! Только на 1500 калорий можно похудеть!" - орала одна из них в каждом сообщении. Да бога ради, милейшая, хотелось ответить мне ей. И таких адептов там СОТНИ! А сколько там было фоток «вот я питаюсь на 1500 калорий и вот так похудела за месяц» - за день от разных дам штук по 7 в труселях. Ну и что дальше-то? Я бы хотела видеть, что будет лет через 5.
У меня тоже есть фотки «до и после того, как я питалась на 1500 кал». Через 5 лет я на них смотрела из веса 98 кг 🤣 и вы посмотрите тоже. Не просто же так я их делала в конце концов. Мучилась. Худела. За 6 месяцев -27 кг, на минуточку! 💪
К чему я это все? Запускаю марафон до нового года с питанием на 1500 калорий 👌 буду стараться жрать на такую калорийность и посмотрю на сколько меня хватит. Спойлер: даю себе 2 дня без срывов.
А вот, что говорит интернет по этому поводу:
На короткую перспективу можно и на 1500 пожить людям с большим весом. Это я такой людь, с большим весом 🤪
Я, видимо, тоже «спринтер на короткие дистанции», как сказал астролог про моего младшенького сына.
Ну, поживем 😅 чтобы еще раз убедиться, что жить на 1500 мне невозможно 🥺
1 день почти удался. Я еще и силовую заебенила вечерком и даже получила кайф от нее, и даже задумалась, что вес на некоторых упражнениях можно увеличить….
Тренировку, кстати, заебенила только потому что муж начал гундеть на ухо, что типа надо тренироваться, зачем тогда все это было начинать, если сейчас ты это забросила. Задолбал конкретно. Сам он ходит в тренажерку каждый день, а еще футболом занимается 2 раза в неделю. Недавно в столовке на работе зацепился взгляд за какого-то сухобздея дрыщавого, протерла линзы, а это муж мой оказался. Неожиданно. При росте 187 см он весит 78 кг, каждый день взвешивается, как девочка чтобы держать именно эту цифру и как только она меняется в сторону даже небольшого плюса - сразу принимает меры: пиво не закусывает 😂 Молодец! Горжусь им! Но сама так не могу. Но стремлюсь хотя бы лежать в нужном направлении.