Упражнения для домашней тренировки

Набрела на приложение для спорта.

Выбрала некоторые упражнения для своей тренировки.

3 подхода по 20 раз с весом 11,3 кг

3 подхода по 25 раз с весом 21,3 кг

3 подхода по 15 раз с весом 7,5 кг

3 подхода по 25 раз, чуть пупок не надорвала 🤣

3 подхода по 20 раз с весом 14,9 кг

3 подхода по 15 раз с весом 14,9 кг

3 подхода по 15 раз с весом 14,9 кг