Кариес — это поражение зуба под влиянием болезнетворных бактерий. Гораздо легче и дешевле предотвратить эту проблему, чем потом заниматься её решением. Для этого возьмите за правило правильно ухаживать за полостью рта каждый день.
Как распознать кариес
Острая зубная боль — признак глубокого кариеса. Но есть ряд симптомов, которые должны вас насторожить на ранней стадии:
- зуб стал чувствителен к холодной или горячей пище, кислому или сладкому
- эмаль потемнела или на зубе образовались пятна
- при ощупывании языком зуб кажется не гладким, а шероховатым
- появился неприятный запах, дыхание несвежее даже после чистки зубов
Если заметили у себя один из симптомов — не откладывайте визит к врачу. Стоматолог сможет подтвердить диагноз и спасти зуб от разрушения.
Почему появляется кариес
Главная причина заболевания — накапливающийся в полости рта налет. Он образуется, когда мы потребляем углеводную пищу — а это практически все, чем обычно питается человек.
Образующийся после еды мягкий налет можно удалить сразу. Со временем мягкий налет твердеет, то есть минерализуется, и появляется зубной камень, который не поддается удалению дома и требует профессиональной чистки.
В ротовой полости обитают бактерии, которые питаются остатками углеводов и производят кислоту. Слюна способна нейтрализовать небольшое количество кислоты, но с увеличением зубного налёта возрастает и кислотное воздействие на зубную эмаль. Размягчённая и повреждённая эмаль позволяет бактериям проникать глубже.
После разрушения эмали бактерии атакуют дентин — основную ткань зуба. Дентин менее устойчив к повреждениям, и на этой стадии кариес развивается быстрее, приводя к образованию «дырки» в зубе, с которой многие из нас знакомы.
Если игнорировать признаки кариеса, болезнь может перерасти в пульпит, то есть затронуть пульпу — ту часть зуба, где есть нервы и сосуды. Такой «запущенный» кариес вызывает острую боль.
Кариес считается одним из самых популярных заболеваний в мире — по разным оценкам, от него страдают от 80 до 99% людей! Из-за этого многие не воспринимают болезнь всерьез и считают ее лечение простым. И совершенно зря: если пустить кариес на самотек или не соблюдать рекомендации стоматолога, кариес может привести к воспалению нерва, потере зуба, гаймориту, отиту, менингиту. А ведь зубы даются нам бесплатно только дважды в жизни! Чем раньше обнаружится проблема, тем более простым и дешевым будет лечение, а качественная профилактика поможет совсем его избежать.
Как предотвратить кариес: 5 шагов
1. Качественная гигиена. Самое важное в профилактике кариеса — оперативно удалять налет. Чистить зубы нужно утром и вечером, при возможности — после каждого приема пищи. Налет задерживается не только на эмали, но и на щеках и языке, откуда снова может перебраться на зубы. Чтобы удалить налет, можно использовать ополаскиватель для полости рта после каждого приема пищи. Он поможет нейтрализовать кислоты, удалить остатки пищи и освежить дыхание.
2. Правильное питание. Главный враг эмали — углеводы, которых много в сладком и мучном. Чем меньше этих продуктов в рационе, тем проще зубам обороняться от вредоносных бактерий. Полезно добавить в рацион свежие овощи и фрукты, белковую пищу — мясо, рыбу, молочные продукты. Орехи помогут очистить поверхность зуба.
3. Соблюдение температурного режима. Слишком горячий кофе или ледяное мороженое могут стать причиной микротрещин в эмали. В такие трещины может попасть налет, а удалить такой обычной чисткой зубов не получится.
4. Визиты к стоматологу. Посещать врача стоит каждые полгода, даже если ничего не беспокоит. Стоматолог поможет заметить болезнь на ранней стадии, когда восстановить здоровье зуба просто, или порекомендовать процедуры, которые усилят защиту эмали.
5. Спокойствие, только спокойствие. Причиной кариеса может стать даже стресс. Выброс гормона кортизола меняет состав слюны. Она перестает выполнять свою очищающую и защитную функцию, из-за чего бактериям становится проще разрушать эмаль. Кроме того, многие «заедают» стресс, что приводит к большему образованию налета.