«Он как будто сходит с ума — кричит, прячется, не даёт себя трогать».
«Невозможно выйти на улицу — боится звуков, закрывает уши».
«После торгового центра — истерика, дома весь день не может прийти в себя».
⠀
Такие ситуации знакомы многим родителям детей с расстройствами развития. Часто за ними стоит сенсорная перегрузка — состояние, при котором нервная система ребёнка не справляется с потоком внешней информации.
Что такое сенсорная перегрузка
Каждый человек постоянно получает сигналы от органов чувств: мы слышим, видим, ощущаем прикосновения, запахи, вкус.
⠀
Но если ребёнок с особенностями развития, особенно с РАС, ЗПР или СДВГ, получает слишком много раздражителей, его мозг не успевает их обрабатывать.
⠀
Это и есть сенсорная перегрузка — момент, когда мозг захлёбывается в потоке ощущений.
Как проявляется перегрузка
У каждого ребёнка — по-разному. Но есть признаки, которые встречаются чаще всего:
- ребёнок закрывает уши или глаза, прячется от света и звуков;
- становится раздражительным, агрессивным или, наоборот, замыкается, замирает;
- появляются истерики «на пустом месте», особенно после активных мест — ТЦ, детского праздника, улицы;
- может отказываться от еды, сна, не терпеть одежду, запахи, прикосновения;
- теряется в пространстве, не реагирует на речь.
Важно: это не капризы, не «избалованность», а реакция перегруженной нервной системы.
Почему это происходит
У детей с РАС, СДВГ, ЗПР или нарушениями сенсорной интеграции система восприятия работает иначе.
⠀
Громкий звук, который взрослый даже не заметил, может казаться ребёнку оглушающим. Обычный шов на футболке — как наждачка. Мигающие лампы — как вспышки молний.
Всё это вызывает тревогу, раздражение, страх или даже физическую боль. И организм включает защиту: убежать, закричать, спрятаться.
Что делать в момент перегрузки
Главное — не ругать ребёнка и не пытаться его «перевоспитать». Это не поведение, которое он может контролировать усилием воли.
⠀
В момент сенсорной перегрузки лучше:
- снизить уровень стимуляции: уйти в тихое место, приглушить свет, убрать лишние звуки;
- говорить спокойно, тихо, короткими фразами: «Я рядом. Всё хорошо»;
- обнять, укрыть одеялом, если ребёнку это помогает;
- дать возможность спрятаться — в плед, палатку, под стол;
- не трогать, если прикосновения раздражают — просто быть рядом.
Что помогает в долгосрочной перспективе
В Реацентре Казанский мы ежедневно работаем с детьми, у которых есть сенсорные трудности. И знаем: сенсорная интеграция — это навык, который можно развивать.
Для этого мы используем:
- зал АФК,сенсорную комнату — специально оборудованное пространство с мягким светом, звуками, тактильными поверхностями;
- нейропсихологические занятия — чтобы научить мозг лучше обрабатывать сенсорные сигналы;
- микротоковую рефлексотерапию — она помогает стабилизировать нервную систему, снизить гипервозбудимость, тревожность, агрессию;
- логоритмику, логомассаж, дефектологические занятия — чтобы подключить тело к процессу регуляции.
Почему важно научиться распознавать сенсорную перегрузку
Если вы вовремя замечаете признаки — вы можете предотвратить срыв, сохранить доверие ребёнка, не усугубить тревожность.
⠀
Понимание причин поведения — первый шаг к изменениям.
⠀
А дальше — дело за специалистами. Мы поможем разобраться, какой тип сенсорной реакции преобладает у ребёнка, и подберём индивидуальную программу поддержки.
Если вы догадываетесь, что у вашего ребёнка бывают сенсорные перегрузки — приходите на консультацию в Реацентр Казанский. Мы знаем, как помочь, и сделаем это бережно.