Если вам чуть за тридцать, и вы все еще не чувствуете себя по-настоящему взрослым, у науки для вас есть новость: вы правы. Согласно новому исследованию, мозг человека завершает свой «подростковый» период развития только к 32 годам.
Ученые из Кембриджского университета проанализировали результаты сканирования мозга 3 802 человек в возрасте от 0 до 90 лет. Их работа, опубликованная в журнале Nature Communications, выявила пять ключевых стадий развития человеческого мозга на протяжении жизни.
«Мозг претерпевает естественные изменения примерно в то время, когда начинается половое созревание, которое длится до начала 30-х годов. Это возрастное окно выходит за рамки того, что многие считают «юностью», – пояснила ведущий автор исследования доктор Алекса Моусли.
Ученые выделили следующие пять стадий:
- Детство (0-9 лет). Мозг активно развивается, проходит «сетевую консолидацию», укрепляя наиболее важные нейронные связи.
- Юность (9-32 года). Самый длительный период перестройки. Архитектура мозга становится максимально эффективной, формируя «прямые маршруты» для передачи информации. Именно эта фаза, по словам ученых, длится до 32 лет.
- Зрелость (32-66 лет). Структура мозга стабилизируется, достигается «плато» в показателях интеллекта и личности.
- Раннее старение (66-83 года). Начинается постепенное снижение связности и деградация белого вещества.
- Позднее старение (83+ лет). Характеризуется резким ослаблением связей по всему мозгу, из-за чего человек начинает больше полагаться на отдельные его области.
Авторы также отмечают, что пик изменений в мозге приходится на начало 30-х годов, что является самым сильным «поворотным моментом» за всю жизнь. Это открытие не только меняет представление о взрослении, но и может помочь в изучении психических расстройств, многие из которых связаны с особенностями нейронных связей.