Чувствуете, что сил стало меньше? Устаёте быстрее, чем раньше? Часто болеете, хотя особо не переохлаждаетесь?
Такие симптомы знакомы многим, но редко кто воспринимает их всерьёз. Чаще человек списывает всё на сезон, недосыпание, стресс или возраст. Однако хроническая усталость и снижение иммунитета — это не норма, а сигнал организма о сбое в его регуляции.
Чтобы понять, что именно дает такую нагрузку на организм, важно начать с грамотной диагностики.
Почему возникает усталость и “падают” защитные силы?
Иммунитет, обмен веществ, гормональный фон и работа нервной системы — это единая регулируемая система. Когда что-то в ней нарушается, первым делом страдает энергия: появляется слабость, сонливость, раздражительность, частые простуды.
Организм как будто переходит в «эконом-режим»: функций много, ресурсов мало, и он старается сохранить остатки энергии.
Но чтобы понять, где именно нарушен баланс, нужны объективные показатели. То есть важно в первую очередь сдать анализы.
Какие анализы нужно сдать?
Ниже мы привели оптимальный базовый список, который помогает найти причины усталости, ослабленного иммунитета и снижения жизненного тонуса.
1. Общий анализ крови (ОАК)
Это фундаментальная диагностика, показывающая:
- скрытые и хронические воспаления
- уровень гемоглобина
- признаки анемии
- состояние иммунных клеток
Если в организме есть незаметный воспалительный процесс или дефицит кислорода, усталость будет постоянным спутником.
2. Биохимический анализ крови
Отражает работу всех главных систем:
- печень
- почки
- обмен белков, жиров, углеводов
- состояние кровеносных сосудов
Если один из органов работает на пределе, организм перенапрягается и сил будет не хватать.
3. Ферритин и сывороточное железо
Даже если гемоглобин нормальный, ферритин может быть низким. Это называется латентный (скрытый) дефицит железа.
Симптомы:
- слабость
- выпадение волос
- «ватные» мышцы
- головокружения
- невозможность нормально тренироваться
Это одна из самых частых причин хронической усталости.
4. Витамин D
Регулирует иммунитет, настроение, энергию, работу мышц. При его дефиците люди болеют чаще, а усталость ощущается даже после сна.
5. Витамин B12 и фолиевая кислота
Нужны для здоровья нервной системы и мозга.
При их недостатке возникают:
- тревожность
- “туман в голове”
- снижение памяти
- раздражительность
- ощущение выгорания
6. Гормоны щитовидной железы
Обязательно:
ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, АТ-ТПО, АТ-ТГ.
Щитовидка — главный «регулятор энергии». Причём как у женщин, так и у мужчин.
Даже небольшие отклонения дают:
- апатию
- снижение иммунитета
- отёки
- набор веса
- учащённое сердцебиение
- тревожность
Важно исключить нарушение её работы.
7. Глюкоза и инсулин
Помогают выявить инсулинорезистентность — состояние, когда клетки теряют чувствительность к инсулину.
Признаки:
- сонливость после еды
- тяга к сладкому
- набор веса
- усталость «без причин»
Это частая проблема, о которой человек может даже не догадываться.
Почему витамины помогают ненадолго?
Многие начинают лечение с БАДов: витамин D, магний, омега-3, железо. Иногда действительно становится легче. Но затем усталость возвращается.
Причина в том, что витамины восполняют дефицит, но не устраняют сбой регуляции, который этот дефицит вызвал.
Если нарушена работа нервной, эндокринной и иммунной систем, то организм не может правильно распределять ресурсы. Он не удерживает витамины в нужных значениях, и дефициты «скатываются» обратно.
Что делать, если анализы показали нарушения?
Правильное восстановление начинается с регуляции основных систем организма — нервной, эндокринной, иммунной.
В клинике Гавриловой мы применяем метод компьютерной рефлексотерапии, который работает именно с первопричиной.
Метод помогает:
- восстановить нервную регуляцию
- нормализовать гормональный баланс
- укрепить иммунитет
- улучшить обмен веществ
- повысить стрессоустойчивость
- включить естественные механизмы восстановления
Когда системы регуляции начинают работать гармонично, организм сам удерживает уровень витаминов, восстанавливает энергию. А мы реже болеем и легче переносим стресс. И витамины становятся мягкой поддержкой, а не способом лечения.
Когда стоит обратиться к врачу?
Обязательно пройдите диагностику, если в течение месяца и дольше вы замечаете:
- хроническую усталость
- упадок энергии
- частые простуды
- тревожность, раздражительность
- сонливость днём
- проблемы с концентрацией
- снижение работоспособности
- ухудшение состояния кожи и волос
Это не «мелочи», а сигналы организма.
Итак, чтобы понять, почему «упал» иммунитет и исчезла энергия, важно начать с анализов. Они покажут, где именно возник сбой.
А восстановление регуляции организма поможет вернуть силы и устойчивость к стрессам.
Если вы хотите пройти комплексную диагностику и подобрать индивидуальное восстановление, специалисты Клиники Гавриловой всегда готовы помочь.
Все наши программы лечения доступны не только жителям Самары, но и пациентам из других городов.
Мы рады принять вас вне зависимости от региона проживания.
8 (800) 55-00-128 по России бесплатно
+7 (846) 374-07-08 по Самаре
+7 (927) 725-11-44 (WhatsApp, Telegram)
Сайт: k-reflex.ru/