3 декабря — Международный День инвалидов. Он призван напомнить нам о том о важности создания инклюзивной среды, равенства возможностей и доступности всех сфер жизни. Ведь рядом с каждый из нас живут люди, которые каждый день сталкиваются с барьерами — физическими, психологическим и социальными.
Каждый год мероприятия Международного дня инвалидов посвящены определённой теме: «Ничего о нас без нас», «Искусство, культура и независимый образ жизни», «Самостоятельная жизнь и устойчивый заработок». В 2025 году акцент сделан на концепции «Открыто для всех», с особым вниманием к развитию инклюзивной среды.
В рамках нашей постоянной рубрики #развечиваем_мифы в этот день мы хотели бы затронуть тему стереотипов и заблуждений в отношении общества к людям с инвалидностью и важность формирования культуры уважения и поддержки.
МИФ №1: «Мне необходимо все делать за тебя»
Искреннее желание снять с близкого все тяготы и показать заботу часто приводит к обратному результату: под видом помощи человек с инвалидностью лишается пространства для собственной инициативы, возможности принимать решения и ощущать контроль над своей жизнью.
Что делать: предлагайте поддержку как выбор, а не предопределенную услугу; уточняйте, какие действия облегчат ситуацию, и оставляйте за человеком право отказаться или попробовать самому, при этом сохраняя готовность подстраховать.
МИФ №2: «Важно постоянно мотивировать: «Ты сильный, ты справишься»
Такие шаблонные фразы могут создавать ощущение, что его реальные трудности не признаются близкими, что у него нет права устать или расстроиться. Ваша поддержка должна дать человеку с инвалидностью возможность быть разным – и сильным, и уставшим, и растерянным, чувствовать, что вы всегда будете рядом.
Что делать: признавайте сложности и предлагайте конкретные шаги, которые можно пройти вместе. Например: «Да, это непросто. Давай разберёмся вместе: с чего начнём?».
МИФ №3: «Лучше не говорить об инвалидности, чтобы лишний раз не напоминать»
Стремление «забыть» о проблеме многим кажется проявлением уважительного отношения к человеку, но на самом деле такое «замаливание» может заставить человека чувствовать, что его особенность — это что‑то «неудобное». Такие табу нередко мешают открытому обсуждению потребностей и созданию удобных условий для человека с инвалидностью.
Что делать: обсуждайте вопросы, связанные с инвалидностью, по делу и без лишнего любопытства, учитывая предпочтения человека в том, как и когда говорить об этом.
МИФ №4: «Главное – показать свое сочувствие»
Желание показать свою заботу и постоянное акцентирование на «несчастной доле» нередко закрепляет роль жертвы, усиливая в человеке с инвалидностью чувство беспомощности и неловкости Гораздо полезнее, когда рядом с признанием трудностей есть уважение к возможностям человека, к его самостоятельности и тому, что он может и хочет делать сам.
Что делать: старайтесь фокусироваться на возможностях, а не на ограничениях.
Сосредоточьтесь на том, что человек может и хочет делать сам, — и проявляйте эмпатию без излишней драматизации.
МИФ №5: «Самое важное – участие в терапии и медицинских процедурах»
Ваше содействие, безусловно, очень ценно, но оно не должно превращать человека с инвалидностью в пассивного получателя помощи, который ощущает себя теперь не автором своей жизни, а персонажем в сценарии болезни. Социальные связи, творческие занятия и простая рутина часто оказываются не менее важными для сохранения качества жизни.
Что делать: помогайте поддерживать контакты с друзьями и родственниками, чаще обращайте внимание на повседневные мелочи, улучшающие настроение, предлагайте совместные занятия, не связанные с процессом лечения (разобрать старые фотографии, послушать подкаст и выбрать фильм на вечер и т.д.).
#деньинвалидов #деньвкалендаре
#зима_без_хандры #зимний_антистресс
#психическоездоровье #психология