Не так давно у нас в группе проводилось голосование, кто сколько не курить, как показали его результаты, большинство людей ещё не бросают курить, они только планируют это сделать. Вот об этом я и хочу поговорить.
Если вы уже планируете бросить курить, читаете тематические блоги, это уже хорошо, но этого мало... Большинство людей часто что-то планируют, какие-то большие изменения в жизни, но планы так и остаются планами на долгое время. У меня между попытками бросить курить были планы это сделать по несколько лет. Многие мои знакомые или планируют когда-то бросить курить или долго это планировали и перегорели. Такое тоже бывает. Вам нужно понять только одно, ваша жизнь проносится, и вы теряете много плюсов продолжая курить. Как говорится, сегодня самый лучший день сделать это, ведь завтра может и не быть. Конечно, это утрированно, я против чтобы вы завтра или через неделю начали бросать курить, вам нужен 1-2 месяца на подготовку, а вот начать подготовку сегодня/завтра, я настаиваю. Чем раньше вы начнёте подготовку, тем раньше вы бросите курить и ощутите всю прелесть некурящей жизни. Многие бросают без подготовки, без изменения своего сознание, но если бросать с этим, то больше шансов на успех. Знаю по себе, я не курю уже почти 6 лет и за это время ни сделал не одной затяжки.
Давайте посчитаем сколько времени, чтобы бросить курить. 2 месяца на подготовку и год на полное отвыкание. Итого 14 месяцев. Это примерная цифра, всё индивидуально и у большинства всё проходит быстрее. Мне понадобилось примерно 8 месяцев. Но всё равно, это большое время и оно пугает, но есть несколько НО:
- Бросать надо и чем раньше вы это сделаете, тем вам будет легче. От самого начала 14 месяцев это кажется так далеко, но, когда пройдет это время, а оно пройдёт, вы поймёте, как это быстро и у вас будет только благодарность к себе.
- 14 месяц это сильно преувеличенное число, многим достаточно 6-7 месяцев. Чем меньше у вас стаж курильщика, тем вам будет легче и быстрее. После 14 месяцев вы перестанете совсем думать о сигаретах, но самое сложное время это 1-3 недели. Это время надо пережить, потом будет становиться всё легче и легче и в итоге вы забудете о сигаретах совсем.
В основном курение приводит к непоправимым последствиям со здоровьем, у кого-то раньше, у кого-то позже. Поэтому бросайте сейчас сами, не дожидайтесь, когда вам об этом скажет доктор. Посчитайте сколько денег вы тратите каждый месяц на эту гадость. Неужели вы и дальше хотите спонсировать табачные компании, а не радовать себя или своих близких. Вы можете сказать, зачем бросать курить сейчас, мало ли через 5 лет будет война и мне уже не понадобится долгая жизнь. Вы вправе так думать, у меня сразу же аргумент: а если не будет войны? Если будет прекрасная жизнь вокруг вас и только у вас лично она будет не очень хорошей, отчасти из-за сигарет. Вы не думаете, что вы тогда будете делать и как себя чувствовать? И самое главное, в современное время нужно бросать курить не из-за продолжительности жизни, а из-за её качества! Зачастую активный курильщик в 50 лет чувствует себя стариком. И чем раньше вы бросите курить, тем активнее себя будете чувствовать. В жизни некурящего человека больше плюсов, чем у курящего, перечислять их не буду, итак, все знают. Не лишайте себя этих плюсов, вы достойны счастливой жизни!