Вы замечали, что, когда в жизни у нас случается какая-то неприятность, то один из первых вопросов, который мы задаем себе — это вопрос: «за что?». По сути, так мы начинаем внутренний поиск причины наказания, подразумевая, что в чем-то провинились.
Чаще всего объективных причин люди не находят, зато «активируют» внутри себя позицию жертвы, причем несправедливо наказанной. А это всегда страшно и больно.
Такая модель реагирования на то, что происходит в жизни нередко приводит к тому, что у человека вырабатывается убеждение о том, что весь мир только и хочет ему сделать больно. И тогда человек начинает по-настоящему бояться, становится подозрительным, и начинает искать подтверждения своей несчастности.
Ведь, если мне страшно и больно - я несчастен, и кто в этом виноват, конечно же не сам человек. Тем более, что роль жертвы мы все умеем играть очень хорошо, с детства научились. И когда такое отношение к жизни закрепляется в поведении и мышлении, то человеку действительно становится плохо.
Однако такое положение дел исправляется изменением вопроса, который человек может себе задать. Это вопрос: «Зачем?» И тогда картина меняется очень сильно. Зачем, это произошло со мной, чему эта ситуация может меня научить.
Всегда говорю, что жизнь — это школа, в который все уроки направлены на наше развитие. Как мне следовало среагировать, чего-бы мне не стоило делать, чтобы такая ситуация больше не повторялась. Возможно мне сложно принять что-то в жизни. Чему мне надо научится?
Причем, здесь нет места самообвинению, ведь, если вы чего-то не умеете, то и не виноваты, а вот научится чему-то, для вас полезно; изменяем вектор своих мыслей от боли и страха к развитию и обучению.
Безусловно, как вариант, можно отказаться от развития, оставаясь на позиции жертвы и продолжая так «любимое» занятие – страдание. При этом полагать, что своё счастье можно выстрадать, и чем больше и качественнее вы страдаете, тем ближе вы к желаемому результату.
Такие рассуждения предполагают, что в один прекрасный момент появится кто-то и всё в жизни человека изменит в один момент, а ему самому ничего и делать то не придётся. Но беда в том, что никто за вас не изменит вашу жизнь. Только вы сами являетесь тем волшебником, который способен творить чудеса в собственной жизни.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru