Вычитал у Владислава Божедая интересную идею, очень емко описывающую и прокрастинаторов, и просто людей, которые по какой-то причине не подошли, не начали, не написали...
Я сейчас не про даосскую практику недеяния, для нахождения времени на отдых, на подумать, на оптимизацию мыслительных процессов и медитации. Я про откладывание, переносы, "просто не сделал" и прочие нереализации того, что вы вроде бы хотите, но не делаете. А потом уже и не интересно.
И я, конечно же, сам сталкиваюсь с подобным в своей жизни. У меня не снято три онлайн-курса которые определенно были бы интересны и полезны коллегам и просто людям. У меня недописанна книга, наброски которой лежат уже года три. Это не прокрастинация и не перфекционизм в моем случае, но где-то близко к откладыванию, хотя я и знаю свои личные причины. Думаю, многие тоже
"Я замок себе воздвиг нерукотворный! А завтра захочу и переделаю! Ну и что, что не Пушкин."
Какие "плюсы" в недеянии?
- "Проект" (проект - любое действие) просто может провалиться и вы испытаете негативные эмоции. Или вас обсмеют. В-общем-то самое поверхностное, но не последнее препятствие в делании. И да, вы все равно будете чувствовать дискомфорт и вину, но за нереализацию.
- Убежденность, что это никому не нужно и это бессмысленное поведение, или созданная вещь. Здесь уже стоит подумать - а нет ли у вас депрессии, или негативных стилей поведения из детства? Вы ведь много с чем справлялись, но... Чаще всего это нужно было кому-то кроме вас, а то и вообще - просто кому-то но не вам? А вот лично ваши дела почему-то не важны?
- Да, конечно может быть и просто симптом депрессии и совсем не косвенный. Апатия, отсутствие сил на то, что вроде бы когда-то хотелось, но вот теперь потеряло смысл. Так же это может быть симптомом возрастного кризиса.
- Я вообще-то не просто так тут сижу. Я кувшинку попой держу! Медитация, называется.Сопротивление и пассивная агрессия - "назло маме отморожу уши". И легко отморозите, если вы все еще протестуете против родителей как внутренних фигур. А туда кроме папы с мамой легко помещаются и начальники, и друзья, да и весь социум запихать можно, при желании.
- Инфантильность, как способ приспособиться. "Профессиональная жертва" сюда же. Ведь если вы начнете что-то делать и это будет успешным, вам перестанут давать внимание и заботу, а даже и материальную помощь, просто так. Поэтому лучше не пробовать. Вдруг получится?
- Перфекционизм уже упоминал, да о нем и так много статей и постов в соцсетях.
И все это будет вызывать пусть не явное, но напряжение, тревогу, будет отнимать силы, как ментальные так и физические. Ведь вы же хотя бы в мыслях в свободное время возвращаетесь к нереализованным проектам и все равно не делаете?
И последнее. Экзистенциальное.
Профессиональные фантазеры. Это не профессиональные жертвы и не прокрастинаторы. Это именно планировщики, упивающиеся проектами и несделанными делами.
Почему так?
Абсолютный контроль и власть над фантазией. Пока вы не сделали, на вас не влияют ни окружение, ни глобальные события, ни конкуренция в узкой теме. Вы - хозяин и патриарх своего внутреннего, пусть и иллюзорного, замка. Он не разрушится от урагана, а по углам не появится плесень. Вы в нем даже не разочаруетесь, потому что переделка и доработка не займет у вас никакого времени.
Призрачный кексик не совсем призрачный, но попробуйте съесть. Нарисованный-то.
Таким замком может быть и замужество, и смена работы, идея, что вы классный спец, да и та самая ненаписанная книга в голове - шедевр!
Так что в недеянии есть не только даосская мудрость и смирение, но очень вкусные фантазии. За которые можно платить и тратой энергии, потому что бессознательному не важно: внутри головы это, или реализовано в мире, и отсутствием качества жизни должного уровня, в запущенных случаях. Но да, фантазии всегда вкуснее реальной жизни. Жаль только эфемерным кексиком не наешься.
На этом, пожалуй, все.
***
Спасибо, надеюсь было интересно.
Автор: Шелудяков Сергей Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru