Почему гипнотерапия работает так быстро?

Вам знакомо чувство, когда вы годами пытаетесь справиться с одной и той же проблемой: будь то тревога, вредная привычка, неуверенность в себе или навязчивые мысли? Вы читаете книги, ходите на тренинги, пытаетесь «взять себя в руки», но глубинная причина никуда не уходит. А потом приходят на сеанс гипнотерапии, и за 1-3 встречи происходит то, что не удавалось годами.

«Это магия?» — спрашивают меня клиенты. Нет. Это наука и глубокое понимание работы нашей психики. И вот почему гипнотерапия действует быстро.

1. Работа напрямую с «главным компьютером» — подсознанием.

Представьте, что ваш разум — это айсберг. Сознание — это его видимая верхушка (10%). Именно там живут логика, сила воли и кратковременные решения. А под водой скрывается массивная часть — подсознание (90%). Это ваши глубинные убеждения, автоматические реакции, детские травмы и эмоциональная память.

Проблема в том, что 90% всегда сильнее 10%. Вы сознательно хотите бросить курить, но подсознание ассоциирует сигарету с расслаблением или общением. Вы логически понимаете, что вы умны, но подсознательная установка «я неудачник»,заложенная в детстве,блокирует все ваши начинания.

Обычные методы часто работают с «верхушкой айсберга», пытаясь переубедить логику. Гипнотерапия же позволяет безопасно и комфортно обойти критическое сознание и обратиться напрямую к подсознанию — к тому самому «главному компьютеру», где и записана программа вашей проблемы. Мы не боремся с симптомами, мы переписываем саму программу.

2. Состояние гипноза — это супер-ресурсное состояние мозга.

Гипнотический транс — это не сон и не потеря контроля. Это естественное состояние глубокой концентрации и повышенной восприимчивости, в котором мозг работает в особых тета-ритмах. Это те же ритмы, что бывают в момент засыпания или пробуждения, в медитации или в состоянии «озарения».

В этом состоянии:

•Критический фильтр сознания ослабевает. Это позволяет новым, позитивным установкам и образам проникать прямо в подсознание, без внутреннего саботажа («у меня не получится», «это бред», «я недостоин»).

•Резко возрастает нейропластичность. Мозг становится максимально гибким и готовым к созданию новых нейронных связей. Проще говоря, ему легче принять новую, здоровую модель мышления и поведения и сделать ее своей автоматической реакцией.

3. Мы находим корень проблемы, а не срываем верхние листья.

Часто наша сознательная память не имеет доступа к первоисточнику проблемы. Психика, защищая нас, вытесняет травмирующие события (особенно из детства). Но вытесненная — не значит уничтоженная. Она продолжает влиять на вашу жизнь изнутри.

В состоянии гипноза мы можем мягко и экологично вернуться к тому самому первому эпизоду, который запустил цепь проблем. Мы не просто вспоминаем его, мы перепроживаем его с новым, взрослым ресурсом и пониманием, и «перезаписываем» негативный опыт. Убирая корень, мы мгновенно убираем и все его последствия — страхи, ограничения, психосоматические симптомы.

Гипнотерапия — это не волшебная таблетка. Это целенаправленная, глубокая работа, требующая готовности клиента к изменениям. Но именно благодаря тому, что мы работаем напрямую с источником проблемы в самом ресурсном состоянии психики, результат приходит невероятно быстро. Вы годами могли ходить вокруг да около, а гипнотерапия позволяет зайти прямо в «командный центр» и внести нужные правки.

Позвольте себе быстрое и устойчивое изменение. Иногда решить многолетнюю проблему можно всего за один правильный сеанс.

Приходите и попробуйте сами.

Автор: Лысенко Ирина Николаевна
Психолог, Гипнотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru