Если я слышу от клиента: «Мне никогда ничего не снится», я понимаю, какой дивный новый мир может ему открыться, стоит только захотеть) На самом деле сновидения видят все. Каждую ночь мозг устраивает грандиозное представление, где вы — и режиссер, и действующее лицо, и зритель. Вопрос лишь в том, запоминаете ли вы его. Давайте разберемся, как работает этот удивительный механизм и чем он может быть вам полезен. Зачем нам сны? Сновидения — это активная работа мозга по переработке дневного опыта. Представьте, что ваша психика — это большой офис. Днем сотрудники (ваши нейроны) заняты обработкой входящей информации: встреч, разговоров, эмоций. Ночью, в фазе быстрого сна (REM-фаза), начинается уборка и систематизация. Мозг раскладывает по полочкам важные воспоминания, избавляется от ненужного и, что самое главное, «переваривает» наши чувства. Именно поэтому после напряженного дня вам может сниться погоня или проваленный экзамен. Таким образом психика в безопасных условиях проживает незавершен