Привет!
Меня зовут Екатерина Субботина, я экзистенциальный психолог, преподаватель и автор этого канала.
Здесь мы говорим о эмоциональной зрелости, личных границах и внутренней устойчивости — простым, человеческим и доступным языком.
Как я говорю:
• через разбор жизненных ситуаций, в которых каждый когда-то бывал;
• с помощью коротких практик, которые помогают возвращаться к себе;
• даю подборки книг и исследований для тех, кто любит понимать и опираться на нучный опыт, а не олько житейский.
Для кого этот канал:
Для тех, кто идёт своим путём — возможно, вы в терапии, изучаете психологию, развиваетесь, но хотите глубже разбираться в себе и выстраивать устойчивые, взрослые отношения с миром и людьми.
Миссия канала:
Создать пространство, где можно учиться понимать себя без осуждения и через неторопливую рефлексию.
❔С чего начать:
✔ прочесть пост и свериться с вопросами о кризисе идентичности;
✔ сохранить технику ABC-анализ;
✔ прочесть, что на самом значат термины нарцисс, газлайтинг и триггер.
💌 расскажите в комментариях, какие темы вам интересны для обсуждения на моем канале.
#психология #блогпсихолога #кпттерапия #кпт #зрелость #эмоциональнаязрелость #отношения #экзистенциальныйподход
