Внимание ⏸️ Прежде чем перейти к следующему видео, предложим простое упражнение: осознайте, что вы чувствуете в эту самую минуту. Эмоции, ощущения в теле, общее состояние. А теперь мысленно оцените свое состояние от 1 до 10 — насколько вы сейчас удовлетворены и спокойны? Запомните эту цифру. А теперь начинаем! ▶️