Привет, моя любимая команда!
В первую очередь позвольте поздравить нас всех с Днем рождения канала Nice&Easy!
Cегодня нам исполнилось 6 лет.
И это только начало.
Идем вперед – все увереннее и увереннее. Без вариантов и сомнений.
Кто с нами?
Премиум-клуб продолжает активную работу по всестороннему развитию как студентов, так и преподавателей.
Зима, как и обещала, проходит тепло и уютно: в компании Тренера и замечательных врачей.
Радостно, что и новые участники проекта «Здоровая среда» превосходят наши самые смелые ожидания. Растем.
Зачем вам Закрытый Клуб? 7 причин быть с нами:
1. Решить, наконец, те вопросы со здоровьем, которые казались неразрешимыми.
Мало кто погружается в ситуации слушателей так детально и глубоко, как я и врачи – участники проекта «Здоровая среда».
Зато и эффект значительно выше, чем при стандартном подходе.
2. Поставить себе четкие цели и дойти до них под моим контролем и с моей помощью, участвуя в постоянных челленджах.
Продолжительность каждого раунда – 3 месяца.
В конце круга определяем победителя, который получает ценный приз.
Как это выглядит?
Я даю задание и предлагаю разные способы его выполнения, по понедельникам публикую мотивирующие посты для отчетов.
Вы, опираясь на этот и свой собственный инструментарий, работаете всю неделю, чтобы в понедельник прийти с зачеткой.
3. Освоить Систему как развивающее и оздоравливающее пространство. Быть ее частью и постепенно меняться к лучшему.
Чтобы получить результат и никуда не свернуть, надо годами быть в теме – в постоянном контакте не только со мной, но и с единомышленниками.
Задавать вопросы непосредственно мне.
Именно так вы сможете постепенно изменить свою реальность и добиться действительно заметных результатов, получая индивидуальные настройки.
4. Постройнеть окончательно и бесповоротно. Выскочить из беличьего колеса «диета-срыв». Сделать еду благом и другом, а не сомнительным утешителем и досадной зависимостью.
Для этого нужно привыкнуть к тому, что ее роль – вовсе не та, что ей нынче отводят.
С такими подменами разбираемся: я – как нутрициолог и наставник, Валерий Ромацкий – как блестящий психолог и психотерапевт, Екатерина Александрова – как опытный эндокринолог и диетолог.
Да каждому врачу есть что сказать по теме, честно говоря.
Без ложной скромности скажу, что нам уже со многим удалось справиться. И это за такой короткий срок!
5. Не встретиться вовсе или начать успешно справляться с серьезными сбоями в работе организма: метаболическим синдромом и диабетом 2 типа, ожирением, остеопорозом, дефицитом мышечной массы и т. д.
Система работает на все 100%. Она помогает вам во всех благих начинаниях.
6. Постоянно получать новые знания непосредственно от лучших специалистов сферы здоровья и держать руку на пульсе.
Это ценно, потому что за один только ноябрь мы вскрыли несколько мощнейших подводных камней современной сферы здоровья – угроз, о которых никто не говорит и даже не предупреждает на старте лечения.
7. Начинать каждое утро с заряжающего, оптимистичного и полезного выпуска альтернативных новостей.
Для большинства участников Премиума наши встречи за завтраком или во время прогулки – обязательный и очень приятный утренний ритуал, без которого и день не запустится так, как надо.
«Доброе утро с Тренером» – это действительно классный старт!
А теперь о наших планах.
Новые выпуски:
1. Гармонизирующий ЗОЖ. Эстетика и здоровье. Как создавать настроение каждый день? Антивозрастные привычки. Архитектура лица и тела. Риторика для вдохновения: позитивный внутренний диалог. Ответы на вопросы и разборы конкретных ситуаций. Нутрициолог, тренер Савельева Дарья Дмитриевна.
2. Правильный выбор домашних средств по уходу за зубами и полостью рта. Разбор компонентов паст и ополаскивателей. Домашние и профессиональные процедуры. Ответы на вопросы. Стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург, имплантолог Колушев Глеб Валерьевич.
3. Как правильно выбирать очки и линзы? Профессиональные тонкости, о которых вам не расскажут на стандартном приеме. Ответы на вопросы, разбор ситуаций. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна, автор книги «Глаз-алмаз: простые привычки для хорошего зрения».
4. Зимний уход за глазами. Новогодние опасности. Как уберечь себя? Ответы на вопросы. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
5. Как состояние черепа в целом и челюстей в частности связано с хроническими заболеваниями? Неожиданные взаимосвязи с головной болью. Кинезиолог, реабилитолог Борисов Марк Михайлович.
6. Лишний вес, инсулинорезистентность и опорно-двигательный аппарат. Как правильно спланировать нагрузки при существенном избытке массы тела? Ревматолог, артролог, терапевт Соболева Полина Александровна.
7. Состояние кишечника и суставы. Почему начинать надо с пищеварительной системы? Ревматолог, артролог, терапевт Соболева Полина Александровна.
8. Эстрогены в женском и мужском организмах. Что необходимо знать о гормонах? Эстрогенодоминирование. Как нас незаметно калечат эндокринные разрушители? Эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
9. Механизм кальциевого обмена. Почему не все так просто с едой и добавками? Эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
10. Уход за стопой в холодный период. Как выбрать зимнюю обувь? Тонкости и распространенные ошибки. Подолог-эстетист Николаева Маргарита Алексеевна.
11. Можно ли навсегда избавиться от грибка? Подолог-эстетист Николаева Маргарита Алексеевна.
12. Работа с личными границами, страхами, тревожностью, зависимостями. Расстройства пищевого поведения. Укрепление ментального здоровья. Разборы ситуаций читателей. Психолог, психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий.
13. Здоровье зубов. Что нужно обязательно учитывать при терапии остеопороза? Ответы на вопросы. Стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург, имплантолог Колушев Глеб Валерьевич.
14. Все о домашнем уходе за ротовой полостью. Как правильно выбирать щетки, пасты, ополаскиватели? Новые гаджеты – стоит ли покупать и если да, то что именно? Разбор компонентов средств для гигиены полости рта. Стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург, имплантолог Колушев Глеб Валерьевич.
15. Как стать устойчивым перед вирусами и перестать постоянно болеть в холода? Важное об аденоидах – удалять или нет? Храп и апноэ во сне – современная коррекция. Отоларинголог, спикер телеканала «Доктор» Ризаев Антон Алексеевич.
16. Жировой гепатоз. Как восстановить здоровье печени? Эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
17. Как сохранить красоту кожи в холодный сезон? Тонкости домашнего ухода – выбор средств для лица и тела. Рекомендуемые аппаратные процедуры. Соловая Ирина Александровна, врач-дерматолог, косметолог. Juvi Clinic (Москва).
Врачи – участники проекта «Здоровая среда» отвечают на ваши вопросы в ежеутренних выпусках Клуба, дают свежие идеи и направления, ободряют и успокаивают, делятся практическими наработками, доступным языком рассказывают о новых течениях в медицине.
1. Соловая Ирина Александровна.
Врач-дерматолог, косметолог. Juvi Clinic (Москва).
2. Валерий Ромацкий.
Врач-психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук.
Образование: педиатрия, психиатрия, психотерапия, психология, диетология.
Сертифицирован университетом Кембриджа (Великобритания) по изучению проблем, связанных с избыточной массы тела.
Опыт работы в психотерапии и психологическом консультировании более 25 лет.
Автор 7 книг и более 100 статей научных и научно-популярных изданий. Ведущий преподаватель Института практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург).
Эксперт и участник ряда телевизионных программ центральных каналов РФ: Первый, Россия, НТВ, Пятый канал, РенТВ, 100ТВ.
Провел более 1000 тренингов по нормализации пищевого поведения. Более 1000 тренингов иной направленности (личностный рост, семейная терапия, командообразование, бизнес-тренинги, политтехнологии).
3. Соболева Полина Александровна.
Терапевт, ревматолог, артролог.
Стаж – 24 года.
Научный интерес – связь метаболического синдрома с подагрой и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
4. Александрова Екатерина Викторовна.
Эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной коррекции и гормонозаместительной терапии, кандидат медицинских наук, основательница клиники «Слимхауз».
5. Андреев Александр Яковлевич.
Кардиолог, врач функциональной диагностики. Клиника «Слимхауз».
6. Борисов Марк Михайлович.
Кинезиолог, реабилитолог.
7. Власова Татьяна Михайловна.
Офтальмолог (стаж 41 год), автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
8. Николаева Маргарита Алексеевна.
Подолог, специалист по работе с изменениями и заболеваниями ногтевого аппарата и кожного покрова стоп.
9. Ризаев Антон Алексеевич.
Оперирующий врач-оториноларинголог (СМ-Клиника).
10. Колушев Глеб Валерьевич.
Стоматолог-имплантолог, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург (Немецкий имплантологический центр).
Соучредитель стоматологической клиники Wellbeing.
И, конечно же, старт зимнего сезона челленджей объявляю открытым!
Я решила вернуться к «Штурму Стеклянной Пирамиды».
Ведь так или иначе каждый из нас стремиться покорить свою собственную вершину, в чем искренне желаю всем успехов.
Друзья, приглашаю вас присоединиться и побороться за звание победителя!
Что для этого нужно:
1. Перейти на главную страницу канала:
2. Подключить Премиум-подписку за 500 рублей в месяц.
Все!
Всех жду, друзья!
©Дарья Nice&Easy Савельева. 26.11.2025 г.
Если вы хотите поддержать меня и получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.
Подписывайтесь на группы в Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.